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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve ♣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me meliuz betsul fragmentos ou poeira.
Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente ♣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também ♣ estava relacionado à solidão.
Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o ♣ momento mais solitário de minha vida.
Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, ♣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da ♣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam ♣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.
♣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias ♣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei meliuz betsul silêncio e, por um ♣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito meliuz betsul ♣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.
♣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida?
♣
Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao ♣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o ♣ que estava sentindo não era nada incomum.
Solidão perinatal: uma epidemia esquecida
Algumas pesquisas sugerem que 80 ♣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no ♣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população ♣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros ♣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.
♣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College ♣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a ♣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. ♣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos ♣ novos pais.
Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende ♣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães meliuz betsul nossa sociedade estão tão solitárias?
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Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial ♣ que eu precisava passar para fazer sentido meliuz betsul trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da ♣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.
A solidão como consequência ♣ da estrutura social
Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas meliuz betsul todo o mundo, ♣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto ♣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez ♣ e o parto.
Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas meliuz betsul nutrientes, massagens, bebidas e ♣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do ♣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga ♣ ao bebê.
No Vietnã, esse período é chamado
namo
, o que significa "ficar meliuz betsul um ninho". No ♣ Nigéria,
omugwo
é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê por meliuz betsul mãe ♣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o ♣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.
♣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará ♣ à luz meliuz betsul um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá ♣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê ♣ meliuz betsul casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: meliuz betsul uma consulta ♣ governamental publicada meliuz betsul junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada ♣ meliuz betsul dois blocos de uma semana separados meliuz betsul vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou ♣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.
♣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres meliuz betsul tempo. Em uma pesquisa de 2024 ♣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do ♣ trabalho.
Um pai meliuz betsul casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a ♣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam meliuz betsul pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, ♣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram meliuz betsul sociedades de criação coletiva de ♣ crianças.
Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por ♣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem meliuz betsul florestas na parte norte da ♣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do ♣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.
O apoio à criação de crianças, escreveram ♣ os pesquisadores, parece ter sido substancial meliuz betsul nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam ♣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais meliuz betsul ♣ nossa espécie".
Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente ♣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de ♣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. ♣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.
♣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas ♣ mães meliuz betsul caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, ♣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo ♣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos meliuz betsul nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho ♣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."
Em 2024, o Experimento de Solidão da ♣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas meliuz betsul culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas meliuz betsul todo o mundo.
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Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu ♣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi ♣ que muitas delas se sentem da mesma forma.
Há um aspecto relacional distinto à solidão das ♣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde ♣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma meliuz betsul torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, ♣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental.
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Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London ♣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", ♣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte ♣ de serem julgadas como "mães más".
"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de ♣ que estavam sozinhas meliuz betsul seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e ♣ meliuz betsul equipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".
♣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um ♣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães meliuz betsul ♣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá ♣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. ♣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.
Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal ♣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade ♣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.
Um ♣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente meliuz betsul um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior ♣ na University of York especializada meliuz betsul solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por ♣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."
Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, ♣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um ♣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.
Medidas de austeridade têm esgotado comunidades ♣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos ♣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram ♣ orçamentos reduzidos meliuz betsul 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, ♣ os números de enfermeiros visitantes reduziram meliuz betsul 37%.
Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é ♣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados a ser ocupados, serem ♣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no ♣ local, é sujo, e eles são jogados meliuz betsul um papel tradicional."
Um fator agravante na solidão ♣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos meliuz betsul uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, ♣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora ♣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.
♣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido ♣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que ♣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães ♣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.
♣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada meliuz betsul todo o mundo industrializado, está associada a ♣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.
O problema não é um foco nas necessidades e ♣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal meliuz betsul condições sociais que tornam ♣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um ♣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".
E, no entanto, ♣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias meliuz betsul comparação com os anos ♣ 50, enquanto também trabalham mais.
Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar ♣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas ♣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados meliuz betsul natureza.
Também precisamos de mudanças estruturais, ♣ investimento meliuz betsul serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma ♣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando ♣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o ♣ cuidado temporário por serviços sociais).
As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a ♣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de ♣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade meliuz betsul uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.
♣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe ♣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre ♣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.
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Doñosa Betsul: A Empresa de Energia que está Transformando o Brasil
No Brasil, a empresa de energia Betsul está se destacando como uma líder na geração e distribuição de energia elétrica. Com uma história que remonta a 1957, a Betsul tem sido fundamental para o crescimento e o desenvolvimento do país.
O sucesso da Betsul pode ser atribuído à meliuz betsul abordagem inovadora e sustentável para a geração de energia. A empresa é uma das principais produtoras de energia eólica e solar no Brasil, com uma capacidade instalada de mais de 1 GW. Além disso, a Betsul também é uma das maiores distribuidoras de energia do país, atendendo a milhões de clientes em todo o Brasil.
Mas o que realmente distingue a Betsul é seu compromisso com a sustentabilidade e a responsabilidade social. A empresa está profundamente engajada em reduzir suas emissões de carbono e promover práticas sustentáveis em todos os seus empreendimentos. Além disso, a Betsul também é uma grande defensora da educação e da formação profissional, investindo em programas que ajudam a preparar a próxima geração de líderes em energia.
Como resultado, a Betsul é amplamente respeitada como uma das principais empresas de energia do Brasil. A dona da Betsul, Dona Tânia, é uma figura proeminente no setor de energia e é frequentemente convidada a falar em conferências e eventos em todo o mundo. Sob meliuz betsul liderança, a Betsul continuará a desempenhar um papel fundamental na geração e distribuição de energia no Brasil.
Uma História de Sucesso
A história da Betsul começou em 1957, quando Dona Tânia herdou a pequena empresa de energia de seu pai. Na época, a empresa era apenas uma pequena operação que fornecia energia a algumas centenas de clientes em uma pequena cidade no sul do Brasil.
Mas Dona Tânia tinha uma visão maior. Ela sabia que havia um grande potencial para a geração e distribuição de energia no Brasil e estava determinada a aproveitar essa oportunidade. Sob meliuz betsul liderança, a Betsul cresceu rapidamente, expandindo-se para novas cidades e regiões em todo o país.
Hoje, a Betsul é uma das maiores empresas de energia do Brasil, com uma capacidade instalada de mais de 10 GW e mais de 10.000 funcionários. A empresa é uma força motriz na geração e distribuição de energia no Brasil e desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia confiável e acessível a milhões de pessoas em todo o país.
Um Compromisso com a Sustentabilidade
A Betsul está profundamente engajada em promover práticas sustentáveis em todos os seus empreendimentos. A empresa está comprometida em reduzir suas emissões de carbono em 50% até 2030 e atingir a neutralidade de carbono em 2050.
Para atingir esses objetivos, a Betsul está investindo em tecnologias renováveis, como energia eólica e solar, e em projetos de eficiência energética. Além disso, a empresa também está trabalhando para reduzir suas emissões de metano e outros gases de efeito
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