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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 😄 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 😄 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 😄 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 😄 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 😄 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 😄 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, 1xbet yeni giriş 1969, 1xbet yeni giriş 1xbet yeni giriş primeira viagem do interior da cidade, 😄 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 😄 a memória fez parte de uma estadia de seis noites 1xbet yeni giriş um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 😄 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada 1xbet yeni giriş 222 hectares (550 acres) de terras de parque 😄 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada 1xbet yeni giriş uma instituição de 😄 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 😄 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 😄 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 😄 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 😄 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 😄 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 😄 na respiração.

O café da manhã 1xbet yeni giriş silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 😄 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento 1xbet yeni giriş nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 😄 Meu faca contra o prato soava como um trem 1xbet yeni giriş uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 😄 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 😄 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 😄 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 😄 folga de 1xbet yeni giriş vida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora 1xbet yeni giriş seu quarto ano, 😄 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 😄 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 😄 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 😄 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 😄 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 😄 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 😄 de lenço, gordas e cheias 1xbet yeni giriş junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 😄 para contemplar 1xbet yeni giriş admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se 1xbet yeni giriş parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 😄 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 😄 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 😄 como o fabricante de prados por seu papel 1xbet yeni giriş equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 😄 rio, por horas, observando 1xbet yeni giriş respiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 😄 noites havia uma hora de meditação 1xbet yeni giriş grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 😄 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 😄 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 😄 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 😄 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 😄 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 😄 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 😄 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes 1xbet yeni giriş mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 😄 Fraser, o especialista 1xbet yeni giriş insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas 1xbet yeni giriş árvores ou mariposas, 😄 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 😄 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering 1xbet yeni giriş detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 😄 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos 1xbet yeni giriş um círculo sob a árvore de tilo centenária 1xbet yeni giriş volta de uma 😄 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 😄 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 😄 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então 1xbet yeni giriş vez disso eu fui para "ansiedade", e o 😄 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, 1xbet yeni giriş silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 😄 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 😄 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 😄 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 😄 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.