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Brasileiro empresário Bryan Johnson fala sobre circumventir a morte
O empreendedor brasileiro Bryan Johnson está falando sobre 💷 navegadores do século XVI. Na época, ele diz, navegar o globo era o pináculo do feito humano. Mas aqueles navegadores, 💷 alguns dos quais coincidentemente procuravam uma fonte mitológica da juventude, partiam do porto sem saber o que realmente os esperava 💷 à frente. Johnson, de 47 anos, vê a si mesmo como um explorador moderno. Assim como aqueles navegadores, ele também 💷 está empurrando os limites do que é atingível pelo ser humano. Não ao navegar o globo, mas ao contornar a 💷 morte.
A odisséia de Johnson envolve ingerir 111 comprimidos por dia, comer 7games app para jogos última refeição 💷 (vegana) do dia às 11h, abster-se de bebidas alcoólicas, fazer uma hora de exercícios diários e ir para a cama 💷 às 20h30. Mas é scientificamente possível atrasar nossa envelhecimento assim? Ou é mais provável que seu plano acabe naufragando na 💷 realidade?
Viver até mesmo 100 anos é extremamente difícil. Em seu livro recente
💷
Jellyfish Age Backwards
, o biólogo 💷 molecular dinamarquês Nicklas Brendborg estimou que é tão difícil sobreviver dos 93 aos 100 quanto é de nascimento aos 93. 💷 E a maioria consideraria 93 uma boa idade. "Suas chances de estar doente ou morrer aumentam exponencialmente com o tempo", 💷 diz o prof. Richard Faragher da Universidade de Brighton. Evidências abundantes sugerem que um estilo de vida saudável pode adicionar 💷 até 14 anos à nossa vida. Mas dada a expectativa de vida no Reino Unido de cerca de 81, isso 💷 não é provável que nos faça centenários. E um novo estudo mostra que o aumento na expectativa de vida está 💷 diminuindo.
Exercício e dieta
Mas se adotarmos
💷 estilos de vida extremamente
saudáveis, podemos viver
💷 vidas extremamente
longas? Não realmente. A longevidade extrema parece ser 💷 conduzida geneticamente mais do que o envelhecimento normal, o que significa que a dieta e o exercício podem ter um 💷 impacto limitado, diz Lynne Cox, uma professora da Universidade de Oxford. "Não acho que haja um panaceia que adicione 20 💷 ou 30 anos à vida humana no momento", ela diz.
Tomar exercício - que claramente 💷 é bom para nós - é um exemplo. Um estudo de ciclistas amadores de 55 a 79 anos descobriu que 💷 eles eram biologicamente jovens para 7games app para jogos idade. Em particular, seus sistemas imunológicos não haviam declinado como seus pares não exercitantes. 💷 Mas isso não significa que deveríamos fazer mais exercício. Outro estudo recente 7games app para jogos gêmeos finlandeses, que ainda não foi revisado 💷 por pares, descobriu que os moderados exercitadores eram biologicamente mais jovens do que aqueles que não faziam exercícios - e, 💷 surpreendentemente, aqueles que faziam muito exercício.
"Você realmente quer estar na zona doce com o 💷 exercício", diz Cox. "Os atletas superfitos não parecem estar vivendo muito mais tempo."
Quanto à 💷 dieta, a pesquisa mostra que cortar calorias pode duplicar a longevidade de vermes-da-terra. Enquanto isso, camundongos com dieta restritiva podem 💷 viver cerca de 30-40% mais, particularmente se fizerem jejum intermitente. Os resultados 7games app para jogos macacos-rhesus foram contraditórios, mas os macacos-rhesus com 💷 dieta restritiva parecem estar 7games app para jogos melhor saúde e podem viver alguns anos a mais. Johnson, que está restringindo suas calorias 💷 7games app para jogos 10%, espera que isso funcione para ele também. Mas as restrições nas pesquisas com animais são grandes (uma redução 💷 de 30-40% 7games app para jogos calorias) e os humanos não são camundongos - ou vermes-da-terra.
Embora algumas 💷 pesquisas mostrem benefícios para saúde 7games app para jogos humanos, é difícil verificar se os participantes realmente mantiveram as dietas restritivas. Além disso, 💷 diz Cox, "é muito, muito difícil não se tornar malnutrido se estiver cortando 30% de suas calorias. Pode ser realmente 💷 prejudicial." Isso é especialmente verdade se você estiver mais velho, perdendo massa muscular ou restringindo suas calorias indefinidamente. Pesquisas mostram 💷 que camundongos-idosos com dieta restrita estão 7games app para jogos risco maior de morrer de infecções.
Injeções de 💷 perda de peso como Ozempic também são populares entre entusiastas da longevidade - embora Johnson diga que não tentou isso. 💷 Nova pesquisa mostra que elas reduzem o risco de muitas doenças relacionadas à idade, incluindo doenças cardiovasculares e câncer, deixando 💷 os pesquisadores otimistas de que podem prolongar a vida. Mas não saberemos seu impacto na expectativa de vida por décadas. 💷 Eles também vêm com efeitos colaterais potencialmente fatais, incluindo pancreatite. Também vale a pena notar que as pessoas magras não 💷 parecem viver o mais tempo. De fato, as pessoas com sobrepeso vivem mais do que seus pares abaixo do peso, 💷 normais e obesos.
O mistério dos centenários
Algumas pessoas desfrutam de vidas muito longas. As "zonas 💷 azuis" do mundo (regiões identificadas como tendo populações que vivem vidas saudáveis e longas melhores do que outras) - que 💷 incluem Sardenha na Itália, Okinawa no Japão e Icaria na Grécia - geraram uma indústria de intervenções de estilo de 💷 vida, suplementos e livros de receitas. Mas um estudo de Saul Newman da Universidade College London, que está sendo revisado 💷 por pares, sugere que muito dos dados sobre humanos centenários é basura estatística.
"Acompanhei 80% 💷 das pessoas no mundo que eram mais velhas do que 110", diz Newman, que descobriu quase nenhuma delas tinha um 💷 certificado de nascimento. "É um lixo estatístico."
Sinais de alarme têm sido acionados por um 💷 tempo. Em 2010, uma revisão do governo japonês descobriu que 230.000 dos centenários do país estavam desaparecidos - provavelmente mortos. 💷 E Newman diz que os dados sugerem que 72% dos centenários gregos estão mortos ou desaparecidos, mas seus parentes não 💷 declararam isso, possivelmente para continuar coletando suas aposentadorias.
Newman acredita que isso é por que 💷 as zonas azuis aparecem 7games app para jogos áreas pobres e rurais, onde há registro inadequado e pressão para cometer fraude de aposentadoria. 💷 No Reino Unido, o londrino relativamente pobre Tower Hamlets tem a maior proporção de 105-anos no país, apesar de ter 💷 uma expectativa de vida geral abaixo da média. E a longevidade está ligada à riqueza - os países do mundo 💷 com a maior expectativa de vida média são os ricos.
As 7 Melhores Aplicativos para Download de Jogos para Seu Dispositivo Android
No mundo de hoje, estamos sempre procurando formas de nos entreter e ter a melhor experiência possível. Isso é especialmente verdade quando se trata de nossos dispositivos móveis. Com o crescente número de aplicativos disponíveis no mercado, pode ser difícil saber qual é o melhor para nós. Se você é um fã de jogos, estar com a aplicação certa para download de jogos pode fazer toda a diferença. Aqui estão as 7 melhores aplicativos para download de jogos para seu dispositivo Android.
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Em resumo, essas são as 7 melhores aplicativos para download de jogos para seu dispositivo Android. Cada um deles oferece uma variedade de jogos para escolher, além de oferecer descontos em jogos selecionados. Além disso, eles oferecem recursos adicionais, como conquistas, classificações e jogos online. Então, se você é um fã de jogos, certifique-se de baixar essas aplicativos hoje mesmo!
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