No ano de 2024, 8️⃣ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona de aami cbet certification casa 8️⃣ aami cbet certification Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr até aami cbet certification 8️⃣ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada aami cbet certification participar que foi somente após terminar 8️⃣ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 8️⃣ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 8️⃣ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava aami cbet certification Kona, Havaí, enfrentando 8️⃣ outra nadada aami cbet certification mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 8️⃣ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 8️⃣ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 8️⃣ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada aami cbet certification 8️⃣ uma cidade lacustre aami cbet certification Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 8️⃣ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 8️⃣ o Reino Unido aami cbet certification 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 8️⃣ conhecer seu marido, George, aami cbet certification 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 8️⃣ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo aami cbet certification uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 8️⃣ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
8️⃣ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 8️⃣ competir aami cbet certification mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando aami cbet certification casa aami cbet certification tempo integral 8️⃣ e colocou aami cbet certification mira aami cbet certification um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 8️⃣ aami cbet certification êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava aami cbet certification uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 8️⃣ trabalho aami cbet certification casa, pensei aami cbet certification contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
8️⃣ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas aami cbet certification 2024 ela se inscreveu para uma competição 8️⃣ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 8️⃣ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 8️⃣ aami cbet certification terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
8️⃣ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 8️⃣ planos, Francesch embarcou aami cbet certification um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas aami cbet certification aami cbet certification bicicleta, 8️⃣ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 8️⃣ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 8️⃣ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 8️⃣ bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
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grafia: Graeme Robertson/The Guardian
8️⃣ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 8️⃣ terminou aami cbet certification quarto lugar aami cbet certification aami cbet certification faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 8️⃣ à competição de Kona, aami cbet certification experiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 8️⃣ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 8️⃣ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 8️⃣ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 8️⃣ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 8️⃣ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 8️⃣ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
8️⃣ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia aami cbet certification setembro e já está aumentando seu regime de treinamento aami cbet certification preparação. 8️⃣ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 8️⃣ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 8️⃣ parar!"