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Resumo:
Wessel relata, no livro "Funk'd Up", que James foi "apenas interessado em jogar futebol", e que, por bet galera bet vez, "não 💪 gostava de futebol americano", e também da influência do "The New York Times".
Depois de se aposentar da NFL, como assistente 💪 técnico de atletismo de 1999 a 2002, R.
Wessel atuou como assistente técnico dos Ravens em 2003, 2004 e 2005.
Ele era 💪 auxiliado por Joe Tannenbaum, que se tornou um jogador-treinador de futebol americano de todos os tempos.
Quando Tannenbaum se tornou treinador 💪 da NFL, R.
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Na era digital em que vivemos, nossas vidas estão cada vez mais ligadas à internet. Nós fazemos compras, nos comunicamos com os amigos e familiares, e até mesmo trabalhamos online. Com isso, é cada vez mais importante tomar medidas para proteger nossas contas online.
Uma das maneiras mais fáceis de proteger suas contas é criar uma senha forte. Mas o que faz uma senha forte? Em geral, ela deve conter pelo menos 12 caracteres, incluindo letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos. Além disso, é importante evitar palavras ou frases que sejam fáceis de adivinhar, como nomes de parentes ou datas de aniversário.
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- Use ao menos 12 caracteres: quanto mais longa a senha, mais difícil ela será de ser adivinhada ou quebrada por meios automatizados.
- Use uma combinação de letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos: isso aumenta a complexidade da senha e a torna mais difícil de ser adivinhada.
- Evite palavras ou frases fáceis de adivinhar: nomes de parentes, datas de aniversário ou frases comuns são exemplos de coisas que devem ser evitadas.
- Atualize suas senhas regularmente: mesmo que você tenha uma senha forte, ela pode ser comprometida em algum momento. Atualizá-la regularmente ajuda a manter suas contas protegidas.
- Não use a mesma senha para diferentes contas: se uma conta for comprometida, as outras também poderão ser afetadas.
Ferramentas para gerar e armazenar senhas
Gerenciar várias senhas fortes pode ser um desafio. Existem, no entanto, ferramentas que podem ajudar nessa tarefa. Algumas delas são:
- Geradores de senhas: essas ferramentas criam senhas aleatórias para você. Todo o que você precisa fazer é especificar o tamanho e a complexidade da senha desejada.
- Gerenciadores de senhas: essas ferramentas armazenam suas senhas em um local seguro, de modo que você não precise lembrar de todas elas. Algumas delas também podem gerar senhas aleatórias para você.
Conclusão
Proteger suas contas online é essencial na era digital. Uma forma simples de fazer isso é criar uma senha forte. Lembre-se de que quanto mais longa e complexa a senha, melhor. Além disso, é importante atualizá-la regularmente e não usar a mesma senha para diferentes contas. Por fim, existem ferramentas que podem ajudar a gerar e armazenar senhas de forma segura.
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