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Ryan Crouser Quebra Recorde Mundial de Arremesso de Peso
Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, ⭕️ Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma ⭕️ distância de 77-3 ¾ bet365star uma competição bet365star Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo ⭕️ que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo bet365star uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma ⭕️ nuvem de giz se elevava das suas mãos.
Quebrar seu próprio recorde, bet365star vez do recorde de alguém, parecia de alguma ⭕️ forma menos proibitivo.
"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa ⭕️ sensação de pressão", disse Crouser.
Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha ⭕️ e fora do quarto. Em seguida, ele inicia bet365star rotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 ⭕️ calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.
Essa rotina foi interrompida nesta ⭕️ temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão ⭕️ renovada e a possibilidade bet365star busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião bet365star uma ⭕️ curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".
Técnica ⭕️ de Arremesso de Peso
Então, ele deu um passo deslizante para a bet365star esquerda e começou a girar bet365star direção à ⭕️ frente do círculo, bet365star perna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa ⭕️ para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo ⭕️ tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro ⭕️ de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.
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