Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os 💯 maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo 💯 envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem 💯 pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.
Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde 💯 da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido 💯 como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo dafabet palmeiras 2024.
Eles descobriram que, após 15 anos de 💯 treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos dafabet palmeiras suas pernas eram três vezes maiores do que dafabet palmeiras homens 💯 que não fazem treinamento de força.
Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles 💯 ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra dafabet palmeiras 2024 – equivalente a erguer um camelo 💯 sobre dafabet palmeiras cabeça.
Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos 💯 músculos examinados dafabet palmeiras laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e 💯 os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.
Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção 💯 científica, então não sabemos muito sobre dafabet palmeiras importância dafabet palmeiras diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos dafabet palmeiras 💯 alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses 💯 músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."
Dr. Tom Balshaw, professor de 💯 cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do 💯 joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.