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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores
A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🌝 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🌝 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.
Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido como excluir conta do galera bet pessoas 🌝 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes como excluir conta do galera bet outras que não experimentaram a morte 🌝 de alguém próximo a elas.
A descoberta sugere que o luto e o afeto tomam como excluir conta do galera bet parte no desgaste dos tecidos 🌝 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🌝 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.
Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🌝 Columbia, como excluir conta do galera bet Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🌝 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🌝 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🌝 declínio na função tecidual e como excluir conta do galera bet órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar como excluir conta do galera bet parte por que a perda pode 🌝 ter um impacto tão grande na saúde.
Os pesquisadores se basearam como excluir conta do galera bet dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🌝 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes de como excluir conta do galera bet adolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente como excluir conta do galera bet pessoas que 🌝 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.
O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🌝 pessoas como excluir conta do galera bet busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🌝 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🌝 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.
Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🌝 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🌝 próximas a eles.
Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar como excluir conta do galera bet 🌝 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🌝 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.
O estudo 🌝 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🌝 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica como excluir conta do galera bet vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🌝 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🌝 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.
"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🌝 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, como excluir conta do galera bet São Francisco.
Os 🌝 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🌝 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica como excluir conta do galera bet compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🌝 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido como excluir conta do galera bet aquelas que 🌝 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.
"Parece ... 🌝 que tanto ter uma dieta rica como excluir conta do galera bet nutrientes e baixa como excluir conta do galera bet açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🌝 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, como excluir conta do galera bet Berkeley.
Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🌝 Universidade da Califórnia, como excluir conta do galera bet São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes como excluir conta do galera bet homens.
Sob as 🌝 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente como excluir conta do galera bet produtos como 🌝 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🌝 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.
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