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O sol nos deu tanto. Flores, por exemplo também pôr do Sol ; vitamina D e o 2002 Sheryl Crow 5️⃣ atingiu embeber até ao Sun
E, no entanto e apesar de como jogar no betnacional brilhante generosidade os seres humanos também devem se proteger 5️⃣ diligentemente do sol para que seus raios ultravioletas não causem danos como jogar no betnacional nossos corpos macio. Entre nossas defesaes mais poderosas? 5️⃣ Produtos SPF
O FPS, ou fator de proteção solar é uma medida do quão bem o protetor protege nossa pele dos 5️⃣ raios solares (especialmente seus UVB), diz a Dra. Heather Rogers dermatologista certificada e fundadora da prática baseada como jogar no betnacional Seattle 5️⃣ Modern Dermatology - Esta protecção ajuda proteger os que procuram sol contra cânceres na como jogar no betnacional Pelee envelhecimento prematuro”, explica ele
Gráfico 5️⃣ com três linhas de texto que dizem, como jogar no betnacional negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma boa vida 5️⃣ num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
Enquanto o protetor solar abunda nos corredores de farmácia e 5️⃣ nas totes da praia, muitas pessoas não estão aplicando corretamente.
E as consequências são perigosas. O câncer de pele é o 5️⃣ cancro mais comum nos Estados Unidos, segundo a Academia Americana da Dermatologia (AAD). No Reino Unido os índices do melanoma 5️⃣ uma das formas maiores e graves para um tumor na como jogar no betnacional Pele - atingiram recorde como jogar no betnacional 2024;
"O risco de 5️⃣ melanoma dobra com apenas cinco queimaduras solares", explicou por e-mail o Dr. Matthew Block, médico oncologista; Tina Hieken cirurgião 5️⃣ Oncologista que liderou a equipe Stand Up to Cancer Melanoma Research Team: “Mesmo se você não queimar uma exposição UV 5️⃣ ainda pode aumentar os riscos do câncer da pele”.
Quanto SPF realmente precisamos? De quanto protetor solar devemos usar, e com 5️⃣ que frequência é necessário reaplicar isso. Qual a diferença entre protetores solares químicos ou minerais
O que significa SPF?
O FPS de 5️⃣ um protetor solar, ou fator proteção contra o sol indica quanta protecção oferece.
Quando o protetor solar está sendo desenvolvido como jogar no betnacional 5️⃣ laboratórios, a classificação SPF é determinada por quanto tempo um produto protege contra queimaduras solares ”, explica Arash Akhavan. Dr 5️⃣ Arash: dermatologista certificado pelo conselho e proprietário do The Dermatology and Laser Group na cidade de Nova York Isso significa 5️⃣ que se pele não tratada geralmente leva 10 minutos para queimar; Pele tratado com FPS 30 levaria trinta vezes mais 5️⃣ horas pra queimação (veja abaixo).
Mas não é assim que funciona na prática, dizem especialistas. De acordo com a Food and 5️⃣ Drug Administration dos EUA : "O SPF está diretamente relacionado ao tempo de exposição solar mas à quantidade da Exposição 5️⃣ Solar". A quantia depende do horário diário e por exemplo o nível mais próximo aos pólos será maior no meio-dia 5️⃣ como jogar no betnacional relação às primeiras horas pela manhã também dependendo das localizações geográficas – os locais próximos para chegar perto deste 5️⃣ equador recebem uma grande visibilidade solares quando comparados àqueles situado abaixo deles (por exem).
Outros fatores que afetam a quantidade de 5️⃣ proteção oferecida por um protetor solar são o tipo da pele e com qual frequência, bem como quão cuidadosamente eles 5️⃣ reaplicam.
Qual a diferença entre o SPF 30 e FPS 50?
Os níveis de SPF são determinados pela porcentagem dos raios UVB 5️⃣ que bloqueiam, explica Rogers. FPS 15 blocos 93% da radiação ultravioleta; 30 bloqueio 90 % e 50 Bloco 980% do 5️⃣ PFS 100 bloco 99% das radiações solares (UV). Assim um protetor solar com mais filtros Solares impede a exposição aos 5️⃣ mesmos por isso oferece maior proteção ao sol como jogar no betnacional comparação à outra fonte natural (30)
Não importa qual o nível de 5️⃣ SPF que eu uso?
Como regra geral, você não pode exagerar com protetor solar.
"Eu recomendaria usar a classificação mais alta de 5️⃣ FPS que você se sentir confortável como jogar no betnacional aplicar", diz Akhavan.
Tanto a AAD quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino 5️⃣ Unido (NHS) recomendam usar um nível SPF mínimo.
Além de proporcionar maior proteção solar, níveis mais altos SPF ajudam a compensar 5️⃣ algum erro humano. Muitas pessoas usam muito menos do que o recomendado para cada aplicação e reduzem os seus índices 5️⃣ no nível da protecção oferecida por ele; se aplicares demasiado levemente um FPS 30 podes estar apenas recebendo uma cobertura 5️⃣ com 15 PFS (FSP).
“Queremos que o número seja alto suficiente para, mesmo se você estiver usando menos do valor recomendado 5️⃣ ”, diz Rogers.
Qual é a diferença entre raios UVA e ultravioleta?
Enquanto SPF refere-se à porcentagem de raios UVB que um 5️⃣ protetor solar bloqueia, os raio ultravioleta também podem danificar nossa pele. De acordo com o MD Anderson Cancer Center da 5️⃣ Universidade do Texas "a radiação UVA é responsável por 95% dos RaiosUV para a Terra". Esses raias penetram profundamente como jogar no betnacional 5️⃣ nossas manchas na casca e resultam no bronzeamentos; eles danificavam colágeno ou produziam rugas ”.
Os raios UVB não penetram na 5️⃣ pele tão profundamente, mas são muito poderosos. O dano que eles causam pode levar ao câncer de casca e cataratas!
Para 5️⃣ se proteger dos raios UVB e ultravioleta, a FDA recomenda o uso de protetores solares amplos que protegem contra ambos.
Qual 5️⃣ é a diferença entre protetor solar físico / mineral e químico?
Os protetores solares físicos ou minerais e os filtros químicos 5️⃣ operam como jogar no betnacional diferentes níveis da pele.
Especialistas dizem que aplicar protetores solares spray "até um brilho uniforme aparece na pele".
: Catherine 5️⃣ Falls Commercial/Getty Imagens
Os protetores solares químicos contêm ingredientes de proteção solar que são absorvidos pela pele, diz Akhavan. Estes 5️⃣ geralmente incluem componentes como avobenzona homosalato octissalato e Octocrileno "absorvem as radiações UV (UV)"e sofrem uma reação química para 5️⃣ remover energia prejudicial dos raios ultravioleta antes da lesão das células cutâneaes", explica ela."
Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores 5️⃣ minerais ou protetor solar (sóis de proteção) geralmente contêm óxido e/ou titânio. Esses saibroseis ficam na camada superior da pele 5️⃣ para refletir os raios do sol impedindo-os que penetrem dentro dela; filtros naturais são frequentemente recomendados como jogar no betnacional pessoas com a 5️⃣ sensibilidade cutânea diz o AAD
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Meu rosto e corpo precisam de diferentes 5️⃣ níveis SPF?
Não há razão para usar diferentes níveis de FPS como jogar no betnacional seu rosto e corpo. O SPF 30 é o 5️⃣ nível mínimo recomendado por ambos, diz Akhavan s
Mas o melhor protetor solar é aquele que você usará consistentemente e diferentes 5️⃣ situações podem exigir tipos distintos. "Eu recomendo ter vários protetores solares", diz Rogers, referindo-se a eles como seus" grampo de 5️⃣ tela do sol".
Um protetor solar facial diário – que você BR para trabalhar e sob maquiagem - pode ser matizado, 5️⃣ menos resistente à água porque os protetores solares resistentes a águas são "menos elegantes", diz Rogers. Uma formulação mais pesada 5️⃣ seria melhor adequada ao uso externo ou de líquidos por parte dos usuários do sistema water-resistant (sem usar o material).
"Não 5️⃣ há um único protetor solar que vai fazer você feliz como jogar no betnacional todas essas situações diferentes", explica ela.
Quem precisa usar protetor 5️⃣ solar?
Basicamente, todos com mais de seis meses devem usar protetor solar. Para bebês menores que 6 anos a AAD recomenda 5️⃣ minimizar o uso do filtro – proteja-os contra os raios solares mantendo eles na sombra e vestindo roupas protetoras ao 5️⃣ sol como jogar no betnacional vez disso
Para todos os outros, o SPF 30 ou superior é padrão. Rogers observa que pessoas com tons 5️⃣ de pele mais escuro têm proteção solar inata e portanto levam muito tempo para bronzear-se - mas também são suscetíveis 5️⃣ ao câncer da Pele ndia;
"Pessoas de todas as cores da pele estão como jogar no betnacional risco para câncer, envelhecimento e queimaduras solares 5️⃣ por passarem tempo ao sol", diz a orientação do FDA.
Quanto protetor solar eu preciso usar?
Provavelmente mais do que você pensa.
Basicamente, 5️⃣ todos com mais de seis meses devem usar protetor solar.
: Catherine Falls Commercial/Getty Imagens
Para cada aplicação, Block e Hieken 5️⃣ recomendam cerca de 1,5 onças (aproximadamente um copo) do protetor solar como jogar no betnacional seu corpo.
Para filtros solares spray, eles dizem para 5️⃣ aplicar "até um brilho uniforme aparece na pele".
Com que frequência devo aplicar o protetor solar?
Deve-se reaplicar totalmente protetor solar (o 5️⃣ copo de tiro inteiro e meia colher) pelo menos a cada duas horas, dizem os especialistas. A orientação da FDA 5️⃣ aconselha aplicações adicionais "caso esteja nadando ou suado".
Não reaplicando é onde muitas pessoas ficam aquém de como jogar no betnacional proteção solar, Rogers 5️⃣ diz. "O protetor do sol só faz um bom trabalho como o seu aplicativo."
Existem alternativas para o protetor solar?
Enquanto o 5️⃣ protetor solar é uma parte importante da proteção do sol, os especialistas concordam que a melhor maneira de evitar raios 5️⃣ ultravioleta prejudiciais está como jogar no betnacional ficar fora dos olhos quando possível.
Block e Hieken sugerem evitar o ar livre durante a metade 5️⃣ do dia, quando os raios solares estão como jogar no betnacional seu mais forte: "Levá-lo para dentro entre 10h00 - 16:00."
Rogers também recomenda 5️⃣ roupas protetora do sol, que ela argumenta pode ser mais eficaz de protetor solar porque há menos espaço para erro 5️⃣ humano. "Você não precisa comprar roupa UPF cara", diz ele? uma medida da quantidade proteção oferecida por um pedaço dos 5️⃣ raios UVA e ultravioletaB
Roupas de cor escura oferecem proteção solar significativa, diz Roger. As roupas brancas não são tão boas 5️⃣ quanto as que você BR para se proteger do sol
"Uma camiseta de algodão branco vai lhe dar um UPF nove", 5️⃣ ela explica. Uma camisa cinza do Algodão irá te fornecer uma UFF 98." Não há requisitos formais para roupas, mas 5️⃣ a Skin Cancer Foundation diz que as vestimentas com o UMP 30-49 oferecem “muito boa proteção”, e isso tem taxas 5️⃣ acima ou 50 como ”excelente”.
Em última análise, a melhor proteção solar é uma combinação de todas essas ferramentas. "Todo mundo 5️⃣ tem um relacionamento diferente com o sol", diz Rogers ”.
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