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Uma noite download suprema poker fevereiro, uma discussão sobre nosso carro acabou download suprema poker uma briga entre meu marido e eu.

🏀 Ele disse algo que me irritou e eu explodi como uma faixa de cabelo desgastada: gritei acusações absurdas, subi 🏀 e desci as escadas e chorei amargamente até ficar exausta. Mesmo sabendo que estava sendo exagerada no momento, meus sentimentos 🏀 pareciam terminais.

No dia seguinte, escrevi download suprema poker meu diário: "Algo está começando a mudar download suprema poker 🏀 minha saúde mental". Ao longo da entrada, está claro que estava confusa e abalada. Eu me perguntei repetidamente a mesma 🏀 coisa: o que está errado 🏀 comigo?

Sentada no banheiro com calcinhas machucadas ao redor dos tornozelos alguns dias depois, 🏀 percebi que minha explosão foi causada por PMS particularmente grave. Há mais de uma década, fui diagnosticada com Síndrome dos 🏀 Ovários Policísticos (SOP). As pessoas com a condição nasceram com ovários e experimentam pelo menos dois dos três critérios diagnósticos 🏀 principais: irregularidades menstruais, níveis elevados de andrógenos, como testosterona, e a presença de pequenos folículos nos ovários.

🏀 Eu vivi a maior parte da minha vida adulta com sintomas inconvenientes, mas não debilitantes: dor nos crampos, 🏀 pimples esporádicas, longos trechos de insônia e PMS que se manifestava principalmente como apatia.

Em 🏀 outubro do ano passado, parei de usar o controle de natalidade para responder a uma pergunta que vejo frequentemente download suprema poker 🏀 threads do Reddit relacionadas ao SOP: sou mesmo fértil? Sem a influência reguladora do NuvaRing, meu humor tomou uma guinada 🏀 – mergulhando download suprema poker profunda depressão e explosões de irritabilidade na semana antes de minha menstruação.

🏀 O impacto da SOP na saúde mental

Embora as estimativas variem, entre 8 e 🏀 13% das pessoas que menstruam têm SOP, e muitas experimentam resultados adversos de saúde mental. Estudos recentes revelaram que as 🏀 pessoas com SOP têm quatro a sete vezes mais chances de depressão e ansiedade, três a seis vezes mais chances 🏀 de transtornos alimentares e 8,47 vezes mais chances de tentar suicídio. Em uma pesquisa realizada pela associação sem fins lucrativos 🏀 PCOS Challenge: The National Polycystic Ovary Syndrome Association, 62,15% dos 900 respondentes relataram impactos graves a muito graves na saúde 🏀 mental causados pela condição.

Eu falei com 10 pessoas com SOP, e todas disseram que 🏀 se sentiram mal equipadas para lidar com os impactos na saúde mental, download suprema poker parte porque a síndrome download suprema poker si não 🏀 é totalmente compreendida. Ela pode afetar tanto: autoestima, identidade de gênero, relacionamentos e sexualidade. Conselhos médicos confusos, diagnósticos atrasados e 🏀 tratamentos imperfeitos apenas exacerbam o impacto emocional.

🏀 Não muito tempo depois da minha explosão, busquei ajuda de um psiquiatra, esperando entender e gerenciar melhor 🏀 meus humores instáveis. Quando mencionei que esses episódios sempre pareciam ocorrer no mesmo momento todo mês, me senti desprezada. A 🏀 psiquiatra respondeu: "Eu vejo sinais de transtorno bipolar". Embora ela se recusasse a fazer um diagnóstico oficial, ela ofereceu uma 🏀 prescrição para medicamento para transtorno bipolar.

Alguns estudos sugerem uma relação bidirecional entre transtorno bipolar 🏀 e SOP. Mas o transtorno bipolar não se encaixava download suprema poker minha experiência. "Se os sintomas do humor aparecem mensalmente, isso 🏀 sugere uma sensibilidade a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual" e provavelmente SOP, diz Phoutdavone Phimphasone-Brady, uma psicóloga clínica de 🏀 saúde na Departamento de Psiquiatria na Universidade do Colorado que se especializa download suprema poker questões de saúde mental relacionadas ao ciclo 🏀 menstrual.

Embora haja sobreposição significativa de sintomas – incluindo mudanças de humor, irritabilidade e insônia 🏀 – eu não experienciei o excesso de energia e comportamentos fora do caráter geralmente associados ao transtorno bipolar. Um diagnóstico 🏀 equivocado pode acontecer quando os provedores não estão familiarizados com o SOP, diz Phimphasone-Brady, que recomenda que os pacientes vejam 🏀 um psiquiatra reprodutivo ou psicólogo experiente download suprema poker questões de saúde mental relacionadas a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. 🏀

Os especialistas dizem que as pessoas com SOP podem sofrer de problemas de saúde mental devido 🏀 a uma série de fatores biológicos. Níveis elevados de andrógenos, como testosterona, podem contribuir para distúrbios de humor e ansiedade. 🏀 A resistência à insulina, um sintoma comum, afeta a função dos neurotransmissores e a regulação do humor. A inflamação crônica 🏀 associada ao SOP está ligada à depressão e à ansiedade. E pesquisas emergentes sugerem que as pessoas com SOP têm 🏀 menos bactérias benéficas download suprema poker seu microbioma, aumentando a inflamação no cérebro e possivelmente piorando os distúrbios do humor.

🏀 Após apenas uma sessão com a psiquiatra, me senti como se drogas estivessem sendo empurradas para mim 🏀 sem um motivo claro para tomá-las – e a ansiedade download suprema poker relação aos meus humores intensificou-se. Eu sabia que a 🏀 escuridão retornaria, mas com meus períodos irregulares, lutava para ficar à frente dela. Eu me perguntei: devo meditar mais? Apenas 🏀 tomar as pílulas? Aprofundar minha auto-cuidado?

Acreditar que podemos superar obstáculos à saúde é mais 🏀 fácil do que aceitar que estamos impotentes diante da avalanche de forças macro que impedem nossa bem-estar. Aplicar uma mentalidade 🏀 de cultura do esforço às minhas síntomas de SOP se sentia mais empoderador do que aceitar a verdade de longa 🏀 data e amplamente quantificada de que, medicamente, os corpos das mulheres simplesmente não importam muito.

🏀 Como os problemas de imagem corporal afetam a autoestima das pessoas com SOP

As 🏀 consequências da resistência à insulina e níveis elevados de testosterona – como ganho de peso e dificuldade download suprema poker perder peso, 🏀 excesso de pelos faciais e corporais, acne e aparências geralmente mais masculinizadas – podem levar a baixa autoestima e imagem 🏀 corporal negativa, um preditor significativo de problemas de saúde mental, diz Phimphasone-Brady.

Julieta Cardenas, uma 🏀 jornalista de 33 anos de Queens, Nova York, ganhou 40lb após um diagnóstico de SOP e começou a tomar medicamentos 🏀 para download suprema poker saúde física e mental. Ela dedicou inúmeras sessões de terapia à imagem corporal, mas a combinação de ganho 🏀 de peso súbito, controle de natalidade e antidepressivos desensibilizantes a deixou se sentindo "como um cérebro download suprema poker um frasco conectado 🏀 a um teclado". Cardenas diz que nem sequer se percebe como "um ser sexual" mais.

🏀 Conselhos médicos rotineiros para pessoas com SOP geralmente reforçam os padrões de beleza convencionais. Muitos profissionais de saúde encorajam a 🏀 perda de peso, pois há alguma evidência de que a obesidade pode exacerbar a condição. No entanto, a dieta raramente 🏀 leva a resultados sustentáveis. Com o excesso de peso frequentemente presente no SOP, o esforço pode se sentir especialmente sisífio. 🏀 "Quando os pacientes não alcançam um objetivo de perda de peso, eles podem se sentir como se tivessem falhado", diz 🏀 Phimphasone-Brady, especialmente quando eles seguem as instruções do médico.

🏀 As pessoas que vivem com SOP tendem a experimentar viés de peso download suprema poker interações de saúde. "Os provedores 🏀 geralmente sustentam a suposição de que os corpos magros são saudáveis e os corpos gordos são insalubres", escreve Stacey L 🏀 Williams download suprema poker The Psychology of PCOS. Quando Normandie Luscher, uma ilustradora de 35 anos download suprema poker Syracuse, foi ao médico por 🏀 uma tosse persistente, ela se sentiu julgada por seu tamanho. "O médico disse: 'Então, me conte sobre o que você 🏀 está comendo'", diz Luscher, que já teve cirurgia bariátrica para tratar a prediabetes que desenvolveu devido ao SOP. "Eu estava 🏀 apenas tipo: 'Por que isso tem a ver com qualquer coisa?'"