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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch el shaarawy fifa 22 Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🏀 Ironman. Depois de viajar para Barcelona de el shaarawy fifa 22 casa el shaarawy fifa 22 Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🏀 natação de 2,4 milhas antes de correr até el shaarawy fifa 22 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🏀 e animada el shaarawy fifa 22 participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🏀 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🏀 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 🏀 depois, Francesch estava el shaarawy fifa 22 Kona, Havaí, enfrentando outra natação el shaarawy fifa 22 mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🏀 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🏀 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🏀 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🏀 tinha que dar uma chance."

Crescendo el shaarawy fifa 22 uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🏀 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🏀 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido el shaarawy fifa 22 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🏀 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, el shaarawy fifa 22 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🏀 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo el shaarawy fifa 22 uma competição", ela 🏀 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🏀 bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🏀 resistência, Francesch começou a competir el shaarawy fifa 22 mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🏀 trabalhando el shaarawy fifa 22 casa el shaarawy fifa 22 tempo integral e colocou seus olhos el shaarawy fifa 22 um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🏀 havia competido el shaarawy fifa 22 um Ironman, eu estava el shaarawy fifa 22 êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava el shaarawy fifa 22 posição 🏀 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho el shaarawy fifa 22 casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🏀 era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid el shaarawy fifa 22 seguida pararam temporariamente seus planos, mas el shaarawy fifa 22 2024 ela se inscreveu 🏀 el shaarawy fifa 22 um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🏀 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🏀 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei el shaarawy fifa 22 terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🏀 que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🏀 relativamente planos, Francesch embarcou el shaarawy fifa 22 um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas el shaarawy fifa 22 el shaarawy fifa 22 🏀 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa el shaarawy fifa 22 um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🏀 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 🏀 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou el shaarawy fifa 22 quarto lugar el shaarawy fifa 22 el shaarawy fifa 22 🏀 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona, el shaarawy fifa 22 experiência 🏀 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🏀 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🏀 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🏀 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🏀 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🏀 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🏀 também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia el shaarawy fifa 22 setembro e já está aumentando seu regime de 🏀 treinamento el shaarawy fifa 22 preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🏀 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🏀 meu corpo me diga para parar!"