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Robert Sheehan: "A Meditação Me Devolveu à Vida"

Robert Sheehan, ator conhecido por seu papel como Nathan esporte com u Misfits e ♠ Klaus esporte com u The Umbrella Academy, conta esporte com u jornada pessoal com a meditação esporte com u seu livro Playing Dead: How Meditation Brought ♠ Me Back to Life. Após uma carreira de sucesso, Sheehan estava deprimido e sozinho, e a meditação lhe permitiu observar ♠ esporte com u tristeza de forma diferente. Ele descreve esporte com u experiência com humor e autodepreciação, incluindo um incidente esporte com u que chorou incontrolavelmente ♠ durante uma sessão de som terapêutico esporte com u Bali.

Sheehan começou a atuar profissionalmente aos 14 anos e descobriu que ♠ esporte com u formação atuando o levou a reprimir suas emoções pessoais. Ele aprendeu a ver suas emoções como moeda de troca ♠ esporte com u vez de algo valioso por si só. A meditação lhe permitiu tratar essas emoções como clima emocional passageiro, uma ♠ técnica que ele aprendeu com esporte com u colega de elenco de The Umbrella Academy, Mary J Blige.

Hoje, Sheehan está ♠ focado esporte com u projetos menores e no teatro, e deseja ver a Irlanda se reunificar esporte com u esporte com u vida útil. Ele acredita ♠ que a reunificação traria alívio e liberdade às pessoas. Ele descreve esporte com u jornada pessoal com a meditação como uma ferramenta ♠ que deseja compartilhar com outras pessoas, na esperança de que elas descubram que a meditação não precisa ser uma experiência ♠ solene e solemne.

Playing Dead: How Meditation Brought Me Back to Life será lançado esporte com u 5 de setembro.

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Perguntas frequentes