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Ele tem arruinado muitos um relacionamento, mas pelo menos uma equipe de roncadores têm sido oferecidos nova esperança esta semana 🌞 como pesquisadores anunciaram que tomar medicação para epilepsia foi associado com a redução acentuada dos sintomas da acne do sono. 🌞 Mas o quê causa ressonar? E qual é evolution cassino capacidade evolution cassino lidar contra isso?"

Quantas pessoas roncam?

As estimativas variam, mas é 🌞 um traço comum. De acordo com o Prof Ram Dhilon rm Rhilson (Professor de RAM), cirurgião consultor entólogo que tem 🌞 interesse especial evolution cassino ronco ou apneia obstrutiva do sono; cerca da 25% das pessoas ressonam: A Associação Britânica para Ronolagem 🌞 & Sono Apnéa coloca esse número mais alto – 41,9% dos adultos no Reino Unido são idosos

Em uma palavra, não. 🌞 Dhilon diz que o ronco é até as vias aéreas superiores estreitando-se consequentemente evolution cassino um fluxo de ar turbulento

Se as 🌞 vias aéreas continuarem a estreitar, elas podem se fechar e causar umapneia obstrutiva do sono – um distúrbio temporário da 🌞 respiração que dura mais de 10 segundos. Os companheiros das pessoas afetadas poderão achar seu parceiro ronca por algum tempo; 🌞 depois param evolution cassino seguida instantaneamente fazendo barulho sufocante ou asfixiante!

Dhilon diz que mais de cinco casos disso evolution cassino uma hora 🌞 indicariam apneia do sono leve, e 30 por horas são classificadas como severa.

O Dr. Sriram Iyer, médico de saúde respiratória 🌞 e sono consultor diz: "A maioria das pessoas que têm apneia do dormir roncam se não todas as coisas; mas 🌞 isso nem sempre significará uma Apnéa para o Dormir".

O que faz com as vias aéreas superiores se estreitarem?

Dhilon diz que 🌞 é importante percebermos, porém a via aérea não tem uma estrutura rígida mas sim partes flexíveis. Crucialmente os músculos da 🌞 parte superior das vias aéreas abrem para relaxar quando vamos dormir o suficiente e isso significa um estreitamento dos tubos 🌞 de ar evolution cassino geral

Iyer observa que o álcool torna os músculos da garganta mais relaxados, explicando por muitas pessoas roncam 🌞 depois de algumas bebidas. Deitado nas costas também pode aumentar as chances do ressonar graças ao efeito gravidade

Iyer diz: "De 🌞 modo geral, a razão mais comum para as pessoas roncar é estar acima do peso ou ser obeso", uma vez 🌞 que ganho de gordura pode resultar evolution cassino tecido extra ao redor da garganta reduzindo assim seu diâmetro.

"Algumas pessoas terão uma 🌞 mandíbula inferior que foi empurrada para trás mais do de costume, ou algumas têm um maior língua habitual.

O ronco é 🌞 perigoso?

Isso depende. Iyer diz: "Ressonar evolution cassino si não significa necessariamente que seu sono será afetado ou é perigoso, simplesmente indica 🌞 a vibração."

Mas apneia do sono deve ser levada muito seriamente. Como o NHS observa, sem tratamento pode levar à problemas 🌞 como doenças cardíacas pressão alta e aumento de risco para derrames ou diabetes tipo 2.

Por que o ronco piora 🌞 com a idade?

“A razão mais comum, é claro que temos uma tendência a ganhar peso à medida evolution cassino como envelhecemos”, 🌞 diz Iyer.

" medida que envelhecemos, ocorrem mudanças nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da via aérea. assim 🌞 como na forma de responder aos eventos durante o sono - tornando os idosos mais suscetíveis à apneia do ronco 🌞 ou ao dormir", continua ele."

Iyer diz que os homens são mais propensos a roncar doque as mulheres, com uma razão 🌞 sendo o fato de serem eles tenderem para ganhar peso ao redor da nuca.

Dhilon diz: “Nós [também] tendemos a beber 🌞 mais, provavelmente temos maior probabilidade de estar acima do peso e menos chances para cuidar nosso próprio corpo”.

No entanto, Dhillon 🌞 observa que a prevalência de ronco e aumentos da Apneia do Sono evolution cassino mulheres ao redor menopausa – algo ele 🌞 sugere é devido às mudanças hormonais afetando o tônus muscular nas vias aéreas superiores.

Por que algumas crianças roncam?

Dhilon diz que 🌞 a grande maioria das crianças com sono ou ronco terá grandes amígdalas e adenoides, o suficiente para bloquear as vias 🌞 aéreas superiores.

As crianças podem crescer com isso, e Dhilon observa que pode ser tratada cirurgia. "Vocês conseguem curá-las através de 🌞 uma adenotonsilectomia na grande maioria dos casos", diz ele

Como o ronco pode ser tratado evolution cassino adultos?

Para ronco geral e apneia 🌞 do sono, perder peso ou dormir de lado estão entre as ações recomendadas.

Para ajudar com este último, é possível comprar 🌞 camisas de dormir tiradas que podem impedir as pessoas a adormecer nas costas. "Mais recentemente houve um ensaio médico envolvendo 🌞 uma banda vibrando e fazendo você mudar evolution cassino posição se estiver deitado", diz Iyer ”.

Dhilon diz que o tratamento padrão-ouro 🌞 para apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CpaP). Isso envolve usar um máscara 🌞 à noite através da qual ar está bombeado. "Quando as vias respiratórias se estreitam, ela detecta e aumenta evolution cassino tensão 🌞 no fluxo aéreo", ele afirma

Existem outras opções a pé, incluindo um dispositivo que pode ser implantado no peito e está 🌞 conectado ao nervo de movimentação da língua. Se detectar uma ocorrência na Apneia estimula o movimento do idioma permitindo assim 🌞 entrar ou sair dos pulmões com fluxo aéreo

A pílula da epilepsia também pode beneficiar pessoas com apneia do sono, embora 🌞 Dhilon enfatize que o estudo foi pequeno; não está claro se os resultados reduzidos de pílulas como cardiovascular e derrames 🌞 cardiovasculares devem ser comparados à eficácia CpaP.

Dhilon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo avançado mandibular pode 🌞 ajudar algumas pessoas com apneia obstrutiva do sono, e Iyer afirma esses dispositivos são uma solução eficaz para ronco evolution cassino 🌞 geral. "Com estes aparelhos o maxilar inferior está sendo puxado à frente", disse ele ao The Guardian s Newsweek>

Iyer enfatiza 🌞 que é importante adaptar os tratamentos aos indivíduos. "O melhor tratamento para alguém seria aquele evolution cassino quem eles usariam", diz 🌞 ele, e não o mais adequado a ser tratado por um indivíduo ou pessoa."

E quanto a cirurgia para roncadores adultos?

"Por 🌞 algumas décadas, os cirurgiões otorrinolaringologistas têm usado uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve a remoção de tecido 🌞 mole na parte traseira da garganta incluindo as UVULAs e raspar seu palado macio para baixo...".

Mas isso pode ser 🌞 muito doloroso, e Iyer diz que "não foi mostrado para melhorar a situação evolution cassino todos os mas o tipo de 🌞 pacientes mais cuidadosamente escolhidos. Portanto não é uma operação rotineiraque nós recomendamos."

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