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As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority
Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 😆 esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 😆 - galaxyno bonus alegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.
São essas emoções que 😆 definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 😆 dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 😆 no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.
"Isso 😆 tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 😆 de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 😆 eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 😆
A pergunta "O que vem galaxyno bonus seguida" é frequentemente feita aos atletas galaxyno bonus conferências de imprensa após suas corridas.
O 😆 que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 😆 se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 😆 você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?
Apesar de os atletas se banharem na 😆 glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 😆 à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 😆 se transformar galaxyno bonus períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.
"Você está no auge e 😆 não tem muita chance de entender o que fez, para um.
E você não tem muita chance de descansar e 😆 se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 😆 americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado galaxyno bonus serviço social, para 😆 o esporte.
"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 😆 após medalha de ouro, mas galaxyno bonus algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 😆 mas não está bem isolarmo-nos como fiz".
Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudaria galaxyno bonus vida, mordendo 😆 o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 😆 Já nesse Olimpiada galaxyno bonus Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 😆 prata nos 400m livre, igualando galaxyno bonus safra de medalhas de Pequim.
À galaxyno bonus esquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 😆 recentemente coroada nos 400m livre; à galaxyno bonus direita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial galaxyno bonus 😆 defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 😆 se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem como galaxyno bonus família 😆 e amigos, haviam sacrificado muito.
Ela havia dedicado toda a galaxyno bonus vida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 😆 do ensino médio e a formatura, colocara partes da galaxyno bonus vida "em espera", redshirted e deixara galaxyno bonus faculdade no último 😆 ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".
No final, ela produziu uma performance 😆 perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 😆 céu galaxyno bonus triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.
"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 😆 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 😆 essa sensação'", Schmitt se lembra.
O restante dos Jogos de Londres passou galaxyno bonus um nevoeiro dourado para ela à medida 😆 que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.
"Durante esses Jogos Olímpicos, 😆 estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.
Ela retornou para os 😆 EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares galaxyno bonus todo o mundo.
"Deixei 😆 como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 😆 não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 😆 ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso ver galaxyno bonus mandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 😆 disse.
"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 😆 tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 😆 percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 😆 fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."
Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 😆 seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 😆 porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento galaxyno bonus que você não se 😆 sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.
Lutando para lidar e se sentindo como 😆 se não fosse galaxyno bonus "auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida que galaxyno bonus saúde mental se deteriorava 😆 e tentou ir à terapia, mas não se relacionou com galaxyno bonus primeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 😆 época, não tentou encontrar outra.
"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 😆 dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava galaxyno bonus meu ponto mais 😆 baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja galaxyno bonus um ponto galaxyno bonus 😆 que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"
Ela encontrou 😆 outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar galaxyno bonus si, por 😆 ter salvado galaxyno bonus vida. Em seguida, galaxyno bonus prima de 17 anos se matou galaxyno bonus maio de 2024, o que a 😆 levou a falar sobre suas experiências galaxyno bonus terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.
No final, 😆 ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 😆 revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 😆 uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.
Quando Ohno conquistou galaxyno bonus primeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 😆 de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade galaxyno bonus pista 😆 curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte galaxyno bonus seu país por mais de uma década, conquistando 😆 oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobre galaxyno bonus carreira atlética e galaxyno bonus 😆 metamorfose galaxyno bonus um empreendedor.
"Minha vida mudou literalmente galaxyno bonus um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 😆 galaxyno bonus primeira medalha de ouro olímpica.
"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 😆 meu nome e minha
e minha cara estavam galaxyno bonus todos os lugares e eu não sabia como responder a 😆 isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 😆 ou o reconhecimento instantâneo.
"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 😆 verdade, mas comecei a acreditar galaxyno bonus algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 😆 mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 😆 coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."
Tenta-se pensar que as 😆 histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam galaxyno bonus pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 😆 atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.
"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e galaxyno bonus certa 😆 medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 😆 psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 😆 hóquei feminino, para o esporte.
"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 😆 é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."
Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 😆 as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.
O 😆 nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à galaxyno bonus 😆 maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 😆 pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."
Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 😆 conquistar uma medalha de prata galaxyno bonus Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 😆 pausa porque estava galaxyno bonus uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 😆 o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 😆
Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 😆 a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí galaxyno bonus um estado depressivo 😆 maior", disse ele galaxyno bonus 2024.
Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 😆 de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 😆 ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas galaxyno bonus torno da saúde 😆 mental tanto dentro quanto fora do esporte.
À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 😆 antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.
"Os 😆 atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 😆 unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 😆 foco galaxyno bonus galaxyno bonus identidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 😆 podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."
Há uma linha telefônica para atletas, disponível galaxyno bonus mais de 😆 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados galaxyno bonus proteção ou 😆 como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 😆 atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo galaxyno bonus um pod de desconexão, 😆 Burrows disse.
Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 😆 ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.
Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 😆 papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 😆 e ajudá-lo a ver que a atenção galaxyno bonus torno dos Jogos é uma "ilusão".
Para quase todos os esportes incluídos 😆 no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível e galaxyno bonus única chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 😆 galaxyno bonus torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente galaxyno bonus comparação a outros 😆 esportes profissionais que têm competições populares anualmente.
"A maioria dos atletas olímpicos está competindo galaxyno bonus arenas que geralmente estão bastante 😆 vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio galaxyno bonus dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, galaxyno bonus esqui, natação 😆 e galaxyno bonus ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense galaxyno bonus todos os esportes que não são tradicionais. Não 😆 há verdadeiro mercado para isso."
A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 😆 Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino galaxyno bonus Paris sabia quem havia vencido até que uma
😆 finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 😆 os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade galaxyno bonus pista curta, qualquer coisa pode dar 😆 errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.
"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 😆 posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 😆 Jogos, parece importar muito", diz ele.
"É por isso que vemos essa obsessividade incrível galaxyno bonus torno do treinamento e o 😆 padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 😆 o que entra galaxyno bonus nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 😆
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