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E e,
Traumas de etraição podem ser uma experiência esmagadora que pode deixar cicatrizes emocionais profundas por anos, se não a 🍊 vida toda. Quer ocorra jogo de fruta relacionamentos românticos ou amizade para famílias dinâmicas dinamicais (amizade), traição quebra as bases da confiança 🍊 entre os dois laços juntos A reparação é o primeiro passo essencial na cura do traumatismo traiçoeiro Esta jornada requer 🍊 tempo esforço paciência - mais importante – compromisso com reconstruir aquilo ao qual foi perdido!
Sue* estava à beira da aposentadoria 🍊 quando descobriu pela primeira vez que seu marido tinha sido infiel. "Nós tínhamos planejado fazer uma grande viagem para a 🍊 Europa por quatro meses, mas isso caiu ao encontrar e-mails de outra mulher", ela me disse durante nossa 1a sessão 🍊 ”.
Sue acreditava que ela estava jogo de fruta um casamento fiel. Claro, houve momentos quando as coisas não eram fáceis ou perfeitas 🍊 mas sem indicação da infidelidade do marido e havia períodos de tempo nos quais eles estavam ocupados nem tão próximos 🍊 como antes das crianças; responsabilidade parental/financeira – tudo o mais com a jornada na vida - porém sentiam-se ainda amorosoes 🍊 (honesta) respeitosos(as).
A descoberta de e-mails por outra mulher foi acidental. Ela não estava olhando; Não havia necessidade, ou assim ela 🍊 pensou que o conhecimento repentino do fato dele estar tendo um caso era devastador!
Ela me disse naquele momento que sentiu 🍊 as pernas dela ficarem fracas e então veio a raiva. Imediatamente, ela queria respostas? Quanto tempo isso estava acontecendo há 🍊 muito mais ele amava outra mulher... Tudo o quanto acreditava ser seu casamento uma mentira; havia outros homens no mundo 🍊 todo! O matrimônio acabou com tudo aquilo de verdade ou foi baseado jogo de fruta mentiras?”
O que é Traição trauma?
Trauma de traição 🍊 ocorre quando alguém jogo de fruta quem confiamos viola profundamente essa confiança, deixando-nos emocionalmente feridos e vulneráveis. Este tipo do trauma pode 🍊 resultar da infidelidade ; enganos ou traições financeiras - até mesmo manipulação emocional – a fraude atinge o núcleo dos 🍊 nossos relacionamentos onde se supõe que ela proporciona um espaço seguro para vulnerabilidade (a) honestidade [e] respeito mútuo.”1
Quando a confiança 🍊 é quebrada, o impacto emocional pode ser devastador. Trauma de traição difere das outras formas do trauma porque vem daqueles 🍊 que esperamos cuidar e nos proteger como um cônjuge ou pai; A dor resultante da emoção se manifesta na ansiedade 🍊 depressão PTSD – dificuldades jogo de fruta formar relacionamentos no futuro!
Para aqueles que sofreram trauma de traição como Sue, reconstruir a 🍊 confiança é essencial para curar. Sem o restabelecimento da fé tanto nos outros quanto jogo de fruta si mesmo as feridas emocionais 🍊 causadas pela traição podem continuar se deteriorando e levando ao sofrimento psicológico ou emocional adicional; A cura requer criar uma 🍊 nova sensação na segurança onde vulnerabilidade seja possível sem medo do dano novamente!
O primeiro passo: reconhecer a traição.
Antes que qualquer 🍊 passo para a cura possa ser feito, tanto o traído quanto aquele traidor devem reconhecer essa traição jogo de fruta si. Negação 🍊 ou minimizamento da mesma só prolongam jogo de fruta dor e precisam assumir total responsabilidade por suas ações; entender bem como elas 🍊 fizeram isso com seu impacto sobre os outros traiçoeiros!
A empatia é fundamental no processo de cura.
Para Sue, seu marido Steve 🍊 teve a traição imediatamente depois que ela descobriu os e-mails. "Ele se desculpou várias vezes mas após 40 anos do 🍊 casamento eu lutei para entender como ele poderia fazer algo assim", lembrou o Sr."
Para a pessoa que foi traída, é 🍊 importante confrontar os sentimentos de raiva e mágoa com traição. Este passo muitas vezes será o mais difícil porque muita 🍊 gente tenta suprimir ou ignorar jogo de fruta dor na esperança do seu desaparecimento mas reconhecer essa situação como uma forma para 🍊 reconstruir confiança pode ser um dos alicerces da traição perante ela!
Como reconstruir a confiança
Começa com a comunicação: ambas as partes 🍊 devem estar dispostas para ter conversas difíceis, abertas e honestas sobre traição ou seu impacto. Isso envolve discutir não apenas 🍊 o que aconteceu mas também os sentimentos decorrentes disso; O traidor deve ser transparente fornecendo ao traído informações de segurança 🍊 necessárias à pessoa traidora – esse processo pode parecer desconfortável - é essencial na reconstrução da confiança do cliente!
Para a 🍊 pessoa que quebrou o trust, consistência é fundamental na reconstrução. Ações consistentes ao longo do tempo mostram seu compromisso de 🍊 fazer as pazes e reconstruir os relacionamentos; Responsabilidade também desempenha um papel vital: O traidor deve estar disposto para assumir 🍊 seus erros ou demonstrar jogo de fruta vontade jogo de fruta trabalhar ativamente pela mudança no comportamento deles – isso pode incluir estabelecer limites 🍊 (limitar), buscar terapia(ou realizar mudanças) nos estilos da vida com vistas à prevenção das traições futuras!
Empatia e compreensão;
A empatia é 🍊 fundamental no processo de cura. O indivíduo que traiu a confiança deve ser capaz para ter uma simpatia pela dor 🍊 emocional causada por eles, não basta simplesmente dizer "sinto muito" - ele precisa trabalhar ativamente na compreensão da profundidade do 🍊 sofrimento e oferecer apoio emotivo à pessoa traída; além disso o traidor também tem necessidade estar aberto ao entendimento das 🍊 razões subjacentes às traições embora isso seja um sinal claro desse comportamento!
Estabelecer limites
Depois de uma traição, estabelecer limites claros é 🍊 importante para ambas as partes. Limites fornecem um senso da segurança e do controle que permitem a pessoa traída sentir-se 🍊 segura como confiança está reconstruída Estes fronteiras podem incluir transparência jogo de fruta torno certos comportamentos ou aumento na comunicação com 🍊 outras pessoas; Os limite dão à vítima o espaço necessário ao mesmo tempo garantirem aos dois lados clareza sobre aquilo 🍊 onde estão os seus atos mais seguros no futuro (e não aceitáveis).
Buscando ajuda profissional
Para muitas pessoas, reparar a confiança após 🍊 uma traição é muito difícil de navegar sem ajuda profissional. A terapia pode desempenhar um papel crucial no processo curativo 🍊 oferecendo espaço seguro para explorar emoções e reconstruir jogo de fruta fé jogo de fruta si mesmo; além disso o tratamento individual poderá ajudar 🍊 na resolução do impacto emocional da traição – incluindo sentimentos como inutilidade ou raiva - que podem proporcionar aos casais/membros 🍊 das famílias condições específicas onde ambas as partes se comunicam abertamente com os outros envolvidos:
Inicialmente, a intervenção terapêutica permitirá que 🍊 cada pessoa se aprofundar jogo de fruta seu trauma passado individual para desempacotar suas respectivas feridas - cujo impacto muitas vezes foi 🍊 desconhecido por eles – e apoiá-los na participação num grupo ou tirar um tempo.
Sue tornou-se consciente de quão pouco ela 🍊 agora confiava jogo de fruta si mesma. "Como eu não vi isso?", muitas vezes diria na terapia: era necessário que a mulher 🍊 se permitisse tempo para reconstruir jogo de fruta confiança nela própria e entender como os outros estavam nessa jornada; além disso tinha 🍊 trabalhado no caminho através dela ”.
Terapeutas treinados que são bem vertido na traição de relacionamento e divulgação terapêutica trabalharão com 🍊 o casal durante a revelação. Primeiro, os parceiros terão seu próprio terapeuta treinado jogo de fruta toda jogo de fruta exposição; ambos eles irão 🍊 passar pelo processo juntos
Embora o trauma de traição possa parecer esmagador, é possível reconstruir a confiança e curar. O processo 🍊 não será linear; provavelmente haverá retrocessos ao longo do caminho mas com tempo ou esforço ambas as partes podem trabalhar 🍊 para criar um relacionamento mais saudável que seja confiável
*O nome foi alterado para privacidade. A história de Sue é uma 🍊 amálgama jogo de fruta vários casos
Diane Young é especialista jogo de fruta trauma e psicoterapeuta no South Pacific Private, um centro de tratamento para 🍊 o Traumatismos.
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