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Comer carne processada ou vermelha aumenta o risco de diabetes do tipo 2, sugere o maior estudo do seu tipo
Comer 🌞 apenas duas fatias de presunto por dia aumenta o risco de diabetes do tipo 2 majo bet 15%, de acordo com 🌞 o maior estudo já realizado sobre o assunto, envolvendo 2 milhões de pessoas majo bet todo o mundo.
A pesquisa, liderada pela 🌞 Universidade de Cambridge, fornece as evidências mais abrangentes até agora de uma ligação entre a carne e a doença que 🌞 apresenta um dos maiores desafios à saúde global.
Mais de 400 milhões de pessoas foram diagnosticadas com diabetes do tipo 2, 🌞 que é uma das principais causas de cegueira, insuficiência renal, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e amputação de membros inferiores. 🌞 Além de manter um peso saudável e se mover mais, evidências sugerem que uma das principais maneiras de reduzir o 🌞 risco da doença é melhorar a dieta.
Especialistas que conduziram uma meta-análise de dados envolvendo 1,97 milhões de adultos de 20 🌞 países da Europa, Américas, Mediterrâneo Oriental, Ásia do Sudeste e Pacífico Ocidental disseram que os resultados apoiam as recomendações para 🌞 limitar o consumo de carne processada e carne vermelha não processada.
Seus achados foram publicados no Lancet Diabetes & Endocrinology journal.
Os pesquisadores analisaram dados de 31 grupos de estudos por meio do InterConnect – um projeto financiado 🌞 pela UE para entender mais sobre o diabetes do tipo 2 e a obesidade majo bet diferentes populações.
Eles encontraram o consumo 🌞 diário habitual de 50g de carne processada – equivalente a duas fatias de presunto – associado a um risco 15% 🌞 maior de diabetes do tipo 2 nos próximos 10 anos.
O consumo diário de 100g de carne vermelha não processada – 🌞 equivalente a um pequeno bife – foi associado a um risco 10% maior da doença.
O consumo diário habitual de 100g 🌞 de frango foi associado a um risco 8% maior. Quando outros cenários foram testados, a associação para o consumo de 🌞 frango se tornou mais fraca, mas as associações com o diabetes do tipo 2 para carne processada e carne vermelha 🌞 não processada persistiram, os pesquisadores encontraram.
Incerteza sobre a ligação entre o consumo de frango e diabetes do tipo 2
"Embora nossos 🌞 achados forneçam evidências mais abrangentes sobre a associação entre o consumo de frango e diabetes do tipo 2 do que 🌞 estava disponível anteriormente, a ligação ainda é incerta e precisa ser investigada mais", disse a profa. Forouhi.
No Reino Unido, o 🌞 NHS aconselha aqueles que comem mais de 90g de carne vermelha, como boi, cordeiro, mutão, porco, vitelo, venison e cabrito, 🌞 ou carne processada, como salsichas, bacon, presunto, salame e carne de corned beef por dia, a reduzirem para 70g ou 🌞 menos.
Os dados do InterConnect permitiram que a equipe de pesquisa "mais facilmente levasse majo bet conta diferentes fatores, como estilos de 🌞 vida ou comportamentos de saúde, que podem afetar a associação entre o consumo de carne e diabetes", disseram os pesquisadores.
O 🌞 autor principal, a dra. Chunxiao Li, também de Cambridge, disse que, enquanto estudos anteriores agruparam resultados existentes, a nova análise 🌞 examinou dados de participantes individuais majo bet cada estudo.
Isso, disse o prof. Nick Wareham, diretor do MRC epidemiology unit majo bet Cambridge 🌞 e autor sênior do artigo, permitiu que os pesquisadores "fornecessem evidências mais concretas da ligação entre o consumo de diferentes 🌞 tipos de carne e diabetes do tipo 2 do que era possível anteriormente".
Especialistas não envolvidos com a pesquisa disseram que, 🌞 embora ela provasse apenas uma associação, e não causalidade, os resultados estavam alinhados com as recomendações atuais de alimentação saudável.
O conselho geral de moderar o consumo de carne está de acordo com o conselho 🌞 de reduzir o risco de diabetes do tipo 2, incluindo uma dieta rica majo bet vegetais, frutas, nozes, sementes, feijão, grãos, 🌞 legumes, frutas secas e lentilhas.
"Isso deve ser acompanhado por atividade física regular para minimizar o risco de desenvolver diabetes do 🌞 tipo 2", disse o Dr. Duane Mellor, da Universidade de Aston.
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No futebol, uma das situações mais dramáticas e decisiva a é A disputa de pênaltis. Essa são as fase finalde 👍 numa partida que o após O tempo regulamentar coma prorrogação ou ainda não teve um vencedor! Nesse momento também É 👍 preciso definição E ela vem por meio De cobrançaS da penalidade máxima -ou", como foi maior conhecida:A "panenka" / 'brabet".
A 👍 "panenka" ou 'brabet", é um estilo particular de chute na cobrança, pênaltis. Consiste em majo bet batedor chutar a bola suavemente 👍 e mandando-a para o meio do gol com sem força - como se estivesse passeando! Essa técnica leva os nome 👍 no jogador tcheco Antonín Panemca ( que ela usou pela primeira vez durante uma grande competição: as Eurocopade 1976, numa 👍 final contra da Alemanha Ocidental).
A "panenka" ou 'brabet' é uma jogada de risco. Se o goleiro não adivinhar e ficar 👍 parado,a bola entra sem problemas! Mas se ele defesas quese jogar com ela costuma ser defendida? Por isso também Ela 👍 É usada como parcimôniae geralmente em majo bet situações especiais -como decisões por títulosou competições”.
No futebol brasileiro, a "panenka" ou 'brabet' 👍 não é tão comum. Mas já houve jogadores que ela usaram com sucesso! Um deles está o atacante Washington e 👍 do Santos - ele em majo bet 2024 marcou um gol assim na final da Copa no Brasil contra os Palmeiras; 👍 Outro exemplo É O meia Ganso (que também usou A técnica Na copa deste Mundo de 2014, nas partidacontraa Costa 👍 Do Marfim).
