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As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority
Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 🌛 esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 🌛 - melhores jogos casino alegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.
São essas emoções que 🌛 definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 🌛 dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 🌛 no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.
"Isso 🌛 tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 🌛 de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 🌛 eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 🌛
A pergunta "O que vem melhores jogos casino seguida" é frequentemente feita aos atletas melhores jogos casino conferências de imprensa após suas corridas.
O 🌛 que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 🌛 se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 🌛 você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?
Apesar de os atletas se banharem na 🌛 glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 🌛 à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 🌛 se transformar melhores jogos casino períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.
"Você está no auge e 🌛 não tem muita chance de entender o que fez, para um.
E você não tem muita chance de descansar e 🌛 se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 🌛 americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado melhores jogos casino serviço social, para 🌛 o esporte.
"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 🌛 após medalha de ouro, mas melhores jogos casino algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 🌛 mas não está bem isolarmo-nos como fiz".
Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudaria melhores jogos casino vida, mordendo 🌛 o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 🌛 Já nesse Olimpiada melhores jogos casino Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 🌛 prata nos 400m livre, igualando melhores jogos casino safra de medalhas de Pequim.
À melhores jogos casino esquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 🌛 recentemente coroada nos 400m livre; à melhores jogos casino direita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial melhores jogos casino 🌛 defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 🌛 se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem como melhores jogos casino família 🌛 e amigos, haviam sacrificado muito.
Ela havia dedicado toda a melhores jogos casino vida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 🌛 do ensino médio e a formatura, colocara partes da melhores jogos casino vida "em espera", redshirted e deixara melhores jogos casino faculdade no último 🌛 ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".
No final, ela produziu uma performance 🌛 perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 🌛 céu melhores jogos casino triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.
"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 🌛 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 🌛 essa sensação'", Schmitt se lembra.
O restante dos Jogos de Londres passou melhores jogos casino um nevoeiro dourado para ela à medida 🌛 que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.
"Durante esses Jogos Olímpicos, 🌛 estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.
Ela retornou para os 🌛 EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares melhores jogos casino todo o mundo.
"Deixei 🌛 como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 🌛 não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 🌛 ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso ver melhores jogos casino mandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 🌛 disse.
"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 🌛 tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 🌛 percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 🌛 fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."
Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 🌛 seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 🌛 porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento melhores jogos casino que você não se 🌛 sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.
Lutando para lidar e se sentindo como 🌛 se não fosse melhores jogos casino "auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida que melhores jogos casino saúde mental se deteriorava 🌛 e tentou ir à terapia, mas não se relacionou com melhores jogos casino primeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 🌛 época, não tentou encontrar outra.
"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 🌛 dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava melhores jogos casino meu ponto mais 🌛 baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja melhores jogos casino um ponto melhores jogos casino 🌛 que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"
Ela encontrou 🌛 outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar melhores jogos casino si, por 🌛 ter salvado melhores jogos casino vida. Em seguida, melhores jogos casino prima de 17 anos se matou melhores jogos casino maio de 2024, o que a 🌛 levou a falar sobre suas experiências melhores jogos casino terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.
No final, 🌛 ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 🌛 revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 🌛 uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.
Quando Ohno conquistou melhores jogos casino primeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 🌛 de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade melhores jogos casino pista 🌛 curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte melhores jogos casino seu país por mais de uma década, conquistando 🌛 oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobre melhores jogos casino carreira atlética e melhores jogos casino 🌛 metamorfose melhores jogos casino um empreendedor.
"Minha vida mudou literalmente melhores jogos casino um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 🌛 melhores jogos casino primeira medalha de ouro olímpica.
"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 🌛 meu nome e minha
e minha cara estavam melhores jogos casino todos os lugares e eu não sabia como responder a 🌛 isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 🌛 ou o reconhecimento instantâneo.
"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 🌛 verdade, mas comecei a acreditar melhores jogos casino algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 🌛 mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 🌛 coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."
Tenta-se pensar que as 🌛 histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam melhores jogos casino pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 🌛 atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.
"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e melhores jogos casino certa 🌛 medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 🌛 psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 🌛 hóquei feminino, para o esporte.
"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 🌛 é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."
Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 🌛 as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.
O 🌛 nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à melhores jogos casino 🌛 maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 🌛 pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."
Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 🌛 conquistar uma medalha de prata melhores jogos casino Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 🌛 pausa porque estava melhores jogos casino uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 🌛 o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 🌛
Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 🌛 a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí melhores jogos casino um estado depressivo 🌛 maior", disse ele melhores jogos casino 2024.
Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 🌛 de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 🌛 ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas melhores jogos casino torno da saúde 🌛 mental tanto dentro quanto fora do esporte.
À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 🌛 antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.
"Os 🌛 atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 🌛 unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 🌛 foco melhores jogos casino melhores jogos casino identidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 🌛 podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."
Há uma linha telefônica para atletas, disponível melhores jogos casino mais de 🌛 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados melhores jogos casino proteção ou 🌛 como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 🌛 atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo melhores jogos casino um pod de desconexão, 🌛 Burrows disse.
Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 🌛 ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.
Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 🌛 papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 🌛 e ajudá-lo a ver que a atenção melhores jogos casino torno dos Jogos é uma "ilusão".
Para quase todos os esportes incluídos 🌛 no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível e melhores jogos casino única chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 🌛 melhores jogos casino torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente melhores jogos casino comparação a outros 🌛 esportes profissionais que têm competições populares anualmente.
"A maioria dos atletas olímpicos está competindo melhores jogos casino arenas que geralmente estão bastante 🌛 vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio melhores jogos casino dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, melhores jogos casino esqui, natação 🌛 e melhores jogos casino ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense melhores jogos casino todos os esportes que não são tradicionais. Não 🌛 há verdadeiro mercado para isso."
A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 🌛 Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino melhores jogos casino Paris sabia quem havia vencido até que uma
🌛 finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 🌛 os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade melhores jogos casino pista curta, qualquer coisa pode dar 🌛 errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.
"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 🌛 posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 🌛 Jogos, parece importar muito", diz ele.
"É por isso que vemos essa obsessividade incrível melhores jogos casino torno do treinamento e o 🌛 padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 🌛 o que entra melhores jogos casino nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 🌛
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