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Uma noite play cassino fevereiro, uma discussão sobre nosso carro acabou play cassino uma briga entre meu marido e eu.

2️⃣ Ele disse algo que me irritou e eu explodi como uma faixa de cabelo desgastada: gritei acusações absurdas, subi 2️⃣ e desci as escadas e chorei amargamente até ficar exausta. Mesmo sabendo que estava sendo exagerada no momento, meus sentimentos 2️⃣ pareciam terminais.

No dia seguinte, escrevi play cassino meu diário: "Algo está começando a mudar play cassino 2️⃣ minha saúde mental". Ao longo da entrada, está claro que estava confusa e abalada. Eu me perguntei repetidamente a mesma 2️⃣ coisa: o que está errado 2️⃣ comigo?

Sentada no banheiro com calcinhas machucadas ao redor dos tornozelos alguns dias depois, 2️⃣ percebi que minha explosão foi causada por PMS particularmente grave. Há mais de uma década, fui diagnosticada com Síndrome dos 2️⃣ Ovários Policísticos (SOP). As pessoas com a condição nasceram com ovários e experimentam pelo menos dois dos três critérios diagnósticos 2️⃣ principais: irregularidades menstruais, níveis elevados de andrógenos, como testosterona, e a presença de pequenos folículos nos ovários.

2️⃣ Eu vivi a maior parte da minha vida adulta com sintomas inconvenientes, mas não debilitantes: dor nos crampos, 2️⃣ pimples esporádicas, longos trechos de insônia e PMS que se manifestava principalmente como apatia.

Em 2️⃣ outubro do ano passado, parei de usar o controle de natalidade para responder a uma pergunta que vejo frequentemente play cassino 2️⃣ threads do Reddit relacionadas ao SOP: sou mesmo fértil? Sem a influência reguladora do NuvaRing, meu humor tomou uma guinada 2️⃣ – mergulhando play cassino profunda depressão e explosões de irritabilidade na semana antes de minha menstruação.

2️⃣ O impacto da SOP na saúde mental

Embora as estimativas variem, entre 8 e 2️⃣ 13% das pessoas que menstruam têm SOP, e muitas experimentam resultados adversos de saúde mental. Estudos recentes revelaram que as 2️⃣ pessoas com SOP têm quatro a sete vezes mais chances de depressão e ansiedade, três a seis vezes mais chances 2️⃣ de transtornos alimentares e 8,47 vezes mais chances de tentar suicídio. Em uma pesquisa realizada pela associação sem fins lucrativos 2️⃣ PCOS Challenge: The National Polycystic Ovary Syndrome Association, 62,15% dos 900 respondentes relataram impactos graves a muito graves na saúde 2️⃣ mental causados pela condição.

Eu falei com 10 pessoas com SOP, e todas disseram que 2️⃣ se sentiram mal equipadas para lidar com os impactos na saúde mental, play cassino parte porque a síndrome play cassino si não 2️⃣ é totalmente compreendida. Ela pode afetar tanto: autoestima, identidade de gênero, relacionamentos e sexualidade. Conselhos médicos confusos, diagnósticos atrasados e 2️⃣ tratamentos imperfeitos apenas exacerbam o impacto emocional.

2️⃣ Não muito tempo depois da minha explosão, busquei ajuda de um psiquiatra, esperando entender e gerenciar melhor 2️⃣ meus humores instáveis. Quando mencionei que esses episódios sempre pareciam ocorrer no mesmo momento todo mês, me senti desprezada. A 2️⃣ psiquiatra respondeu: "Eu vejo sinais de transtorno bipolar". Embora ela se recusasse a fazer um diagnóstico oficial, ela ofereceu uma 2️⃣ prescrição para medicamento para transtorno bipolar.

Alguns estudos sugerem uma relação bidirecional entre transtorno bipolar 2️⃣ e SOP. Mas o transtorno bipolar não se encaixava play cassino minha experiência. "Se os sintomas do humor aparecem mensalmente, isso 2️⃣ sugere uma sensibilidade a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual" e provavelmente SOP, diz Phoutdavone Phimphasone-Brady, uma psicóloga clínica de 2️⃣ saúde na Departamento de Psiquiatria na Universidade do Colorado que se especializa play cassino questões de saúde mental relacionadas ao ciclo 2️⃣ menstrual.

Embora haja sobreposição significativa de sintomas – incluindo mudanças de humor, irritabilidade e insônia 2️⃣ – eu não experienciei o excesso de energia e comportamentos fora do caráter geralmente associados ao transtorno bipolar. Um diagnóstico 2️⃣ equivocado pode acontecer quando os provedores não estão familiarizados com o SOP, diz Phimphasone-Brady, que recomenda que os pacientes vejam 2️⃣ um psiquiatra reprodutivo ou psicólogo experiente play cassino questões de saúde mental relacionadas a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. 2️⃣

Os especialistas dizem que as pessoas com SOP podem sofrer de problemas de saúde mental devido 2️⃣ a uma série de fatores biológicos. Níveis elevados de andrógenos, como testosterona, podem contribuir para distúrbios de humor e ansiedade. 2️⃣ A resistência à insulina, um sintoma comum, afeta a função dos neurotransmissores e a regulação do humor. A inflamação crônica 2️⃣ associada ao SOP está ligada à depressão e à ansiedade. E pesquisas emergentes sugerem que as pessoas com SOP têm 2️⃣ menos bactérias benéficas play cassino seu microbioma, aumentando a inflamação no cérebro e possivelmente piorando os distúrbios do humor.

2️⃣ Após apenas uma sessão com a psiquiatra, me senti como se drogas estivessem sendo empurradas para mim 2️⃣ sem um motivo claro para tomá-las – e a ansiedade play cassino relação aos meus humores intensificou-se. Eu sabia que a 2️⃣ escuridão retornaria, mas com meus períodos irregulares, lutava para ficar à frente dela. Eu me perguntei: devo meditar mais? Apenas 2️⃣ tomar as pílulas? Aprofundar minha auto-cuidado?

Acreditar que podemos superar obstáculos à saúde é mais 2️⃣ fácil do que aceitar que estamos impotentes diante da avalanche de forças macro que impedem nossa bem-estar. Aplicar uma mentalidade 2️⃣ de cultura do esforço às minhas síntomas de SOP se sentia mais empoderador do que aceitar a verdade de longa 2️⃣ data e amplamente quantificada de que, medicamente, os corpos das mulheres simplesmente não importam muito.

2️⃣ Como os problemas de imagem corporal afetam a autoestima das pessoas com SOP

As 2️⃣ consequências da resistência à insulina e níveis elevados de testosterona – como ganho de peso e dificuldade play cassino perder peso, 2️⃣ excesso de pelos faciais e corporais, acne e aparências geralmente mais masculinizadas – podem levar a baixa autoestima e imagem 2️⃣ corporal negativa, um preditor significativo de problemas de saúde mental, diz Phimphasone-Brady.

Julieta Cardenas, uma 2️⃣ jornalista de 33 anos de Queens, Nova York, ganhou 40lb após um diagnóstico de SOP e começou a tomar medicamentos 2️⃣ para play cassino saúde física e mental. Ela dedicou inúmeras sessões de terapia à imagem corporal, mas a combinação de ganho 2️⃣ de peso súbito, controle de natalidade e antidepressivos desensibilizantes a deixou se sentindo "como um cérebro play cassino um frasco conectado 2️⃣ a um teclado". Cardenas diz que nem sequer se percebe como "um ser sexual" mais.

2️⃣ Conselhos médicos rotineiros para pessoas com SOP geralmente reforçam os padrões de beleza convencionais. Muitos profissionais de saúde encorajam a 2️⃣ perda de peso, pois há alguma evidência de que a obesidade pode exacerbar a condição. No entanto, a dieta raramente 2️⃣ leva a resultados sustentáveis. Com o excesso de peso frequentemente presente no SOP, o esforço pode se sentir especialmente sisífio. 2️⃣ "Quando os pacientes não alcançam um objetivo de perda de peso, eles podem se sentir como se tivessem falhado", diz 2️⃣ Phimphasone-Brady, especialmente quando eles seguem as instruções do médico.

2️⃣ As pessoas que vivem com SOP tendem a experimentar viés de peso play cassino interações de saúde. "Os provedores 2️⃣ geralmente sustentam a suposição de que os corpos magros são saudáveis e os corpos gordos são insalubres", escreve Stacey L 2️⃣ Williams play cassino The Psychology of PCOS. Quando Normandie Luscher, uma ilustradora de 35 anos play cassino Syracuse, foi ao médico por 2️⃣ uma tosse persistente, ela se sentiu julgada por seu tamanho. "O médico disse: 'Então, me conte sobre o que você 2️⃣ está comendo'", diz Luscher, que já teve cirurgia bariátrica para tratar a prediabetes que desenvolveu devido ao SOP. "Eu estava 2️⃣ apenas tipo: 'Por que isso tem a ver com qualquer coisa?'"