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"Mas uma vez, enquanto o víamos cruzar a linha de chegada da fila final e disse: 'Você merece medalha por 🎅 fazer tudo nos bastidores para que ele possa treinar'".
De 5Ks a corridas Ironman, muitas pessoas terão um amigo ou colega 🎅 que está treinando para algum tipo de desafio fitness. O estranho parkrun não é suficiente apenas hoje poker 4 cartas dia - 🎅 o bar fica definido algures ao redor do "triatlo". Mas e as viúva-viúvas Lycra quem sozinho pai/mãe conserta bicicletas; dorme 🎅 nos carros enquanto “tripula” –e diligentemente põe frango na fritadeira cinco vezes por seu tempo no apoio?
parceiros sport-mad? Onde está 🎅 o
“me-time” depois de terem feito a hora da cama pelo 11o dia consecutivo porque o parceiro deles esteve poker 4 cartas um 🎅 passeio com treinamentos por seis horas?
O marido de Julia, Chris (não seus nomes verdadeiros) correu seis maratonas – ele começou 🎅 quando os filhos tinham dois e cinco anos. "Ele corre entre 5 a 6 horas por semana depois que esteve 🎅 no trabalho o dia todo." E novamente nos fins-de -semana poker 4 cartas quem preciso da ajuda dele", diz Júlia:"Eu me torno 🎅 um pai solteiro durante quatro meses enquanto treina".
Não são apenas as horas perdidas para o treinamento. "Ele uma vez fez 🎅 um louco 100 milhas correr durante a noite", diz Julia."Você deveria fazer isso poker 4 cartas abril de equipe retransmissão, mas ele 🎅 queria que tudo sozinho feito so coisa toda Ele entrou colapso na linha final e estava deitado por dois dias 🎅 Há muito tempo 'você é lenda sangrenta' dos nossos amigos Enquanto eu tinha Que ir todas às corridas da escola 🎅 E até mesmo servir-lhe dia no fundo Porque poderia simplesmente jantar".
É muito importante que minha filha me veja lá também, 🎅 e não é só o papai sair para fazer coisas.
Sarah Sanders pode ter empatia. Ela se lembra do primeiro desafio 🎅 de seu marido Phil, o Fim da Terra para John O'Groats (um passeio 874 milhas que leva 10-14 dias) poker 4 cartas 🎅 2011 como duas semanas relaxantes desfrutando tempo sozinho na casa dela mas quando Philip fez isso uma segunda vez 🎅 no 2024 eles tiveram dois filhos e foram acampados fora à poker 4 cartas família devido aos grandes trabalhos dos edifícios dentro 🎅 das suas casas "Isso foi realmente difícil", diz-se há 2 anos muito difíceis...
Quando o treinamento se aproxima de um desafio, 🎅 as coisas podem ser difíceis. "Ele dirá: 'Provavelmente não estarei lá para a escola ou dormir'. E você pode sentir-se 🎅 como uma mãe solteira por algum tempo ”.
"Mas estou orgulhoso dele por fazer o que ele faz. Ele também arrecada 🎅 dinheiro para instituições de caridade contra câncer, porque perdeu ambos os pais devido ao cancro." Phil está atualmente treinando seu 🎅 primeiro triatlo e a maratona Dragon Ride (uma Maratona Galesa).
"Ele está sempre consciente de como isso afeta a vida familiar", 🎅 diz Sarah."Eu digo que é bom, mas você chega ao ponto poker 4 cartas onde perde paciência e há uma pequena parte 🎅 minha querendo culpar as coisas por ele porque não existe."
Mas o impacto tem pontos positivos na vida familiar deles – 🎅 seus filhos (agora com nove e quatro anos) estão interessados poker 4 cartas andar de bicicleta ou correr. E as corridas são 🎅 fundamentais para a saúde do Phil, "Se ele não tiver saído por uma corrida nem ciclo vai começar um pouco 🎅 mal-humorado", diz Sarah s...
Louise Woolliscroft muitas vezes sente como o intenso regime de treinamento do marido Colin assume suas vidas. 🎅 "O momento mais desafiador foi quando ele estava trabalhando para seu Ironman poker 4 cartas 2024", diz ela."Ele tentava perder um pouco 🎅 peso e provavelmente subalimentando, mas ficou com fome por cerca dos nove meses".
Também pode parar Louise planejando seus próprios desafios 🎅 de fitness. Ela fez um passeio 60 milhas no ano passado, mas ter ambos os treinamentos era problema."Eu senti que 🎅 as crianças não tiveram tempo suficiente", admite ela". Então agora estou hesitante para me inscrever poker 4 cartas qualquer coisa ”. Colin 🎅 diz ele vai apoiar-me Mas eu Não posso ver o espaço onde entrarei enquanto Ele simplesmente faz isso "
Um estudo 🎅 recente da marca de roupas esportivas Asics descobriu que mais do metade das mulheres no Reino Unido estão abandonando ou 🎅 param completamente o exercício, e 80% sentiram não ter tempo suficiente era uma barreira. Por outro lado apenas 34% 🎅 dos homens via a pressão temporal como um desafio às Mulheres;
"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de 🎅 estar, que eu absolutamente odeio"... Sarah Curtis treinando poker 4 cartas casa.
: Gareth Iwan Jones/The Guardian
A Ironwomen é uma comunidade criada para 🎅 combater essa lacuna esportiva de gênero. Em 2024, 10 amigas se estabeleceram poker 4 cartas ironman Barcelona – agora um movimento com 🎅 milhares, foi nessa época que Sarah Curtis conheceu seu marido Kit Ingham
Quando o treinamento aumenta, e passeios de ciclo dia 🎅 inteiro começam a começar. Kit admite que pode ser difícil: Se os dois vão poker 4 cartas um fim-de -semana fora das 🎅 bicicletas também tem para vir! Um casamento na Espanha caiu durante treino pico; então muita organização foi necessária se certificar 🎅 disso poderia continuar ininterruptamente...
"A preparação para os eventos pode parecer muito consumista", diz Kit. “Mas quando se trata do ponto 🎅 culminante, é incrível.” Ele descreve ver Sarah cruzando a linha daquele primeiro Ironman como super emocional:"Eu sabia quanto trabalho tinha 🎅 entrado nisso e estava poker 4 cartas lágrimas com ela."
"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de estar, que eu 🎅 absolutamente odeio", brinca Kit.
Kit vê seu papel como apoio, de "entender e validar seus sentimentos ou inseguranças" para consertar poker 4 cartas 🎅 bicicleta. “Ajuda imensamente que eu estou por trás da causa com ela ”. Por natureza Estou muito feliz poker 4 cartas um 🎅 cargo secundário Eu imagino se você fosse competitivo sozinho pode não ser tão fácil."
Agora, o casal está se ajustando a 🎅 outra mudança - seu primeiro filho nasceu há seis meses e Kit ajuda Sarah voltar ao esporte. "Eu permiti que 🎅 um treinador de turbo [uma bicicleta estática] voltasse para dentro da sala onde eu absolutamente odeio", brinca ele!
Sarah está agora 🎅 considerando uma maratona. Enquanto a chegada de poker 4 cartas filha tornou o treinamento mais complicado, ela acha que é muito importante 🎅 do mesmo tempo continuar esculpindo esse momento para si mesma: "Eu acho Que A culpa pode estar lá Mas eu 🎅 sempre vou tentar substituí-lo dizendo pra mim É realmente importantíssimo minha Filha me ver por aí também E não só 🎅 papai saindo fazendo coisas."
Sabrina Pace-Humphreys é uma ultramaratona obsessesa. Além de competir poker 4 cartas corridas, incluindo a infame Maratona das Sables 🎅 no Saara ela montou as instituições beneficente Black Trail Runner para aumentar poker 4 cartas inclusão na modalidade e seu marido 🎅 Neil diz que agora está mais fácil seus dois filhos menores estarem adolescentes - muitas vezes sairão da casa às 🎅 4h00 (horário local) antes do retorno por volta 10:00 horas – frequentemente até os próprios pais saírem fora dos leito...!
Quanto 🎅 o ativismo e treinamento de Sabrina moldam suas vidas? "Muito", diz Neil, com algum subdeclaração. “Antes do Natal eu preparei 🎅 para ela fazer as Winter Downs 200 [uma corrida contínua] ”. Foram quatro noites dormindo no carro.”
A logística também leva 🎅 tempo, ele diz. "É a planilha e o teste do kit de tudo que as pessoas não necessariamente percebem." Depois 🎅 há um impacto emocional depois disso? É semelhante ao dia da festa", disse Ele E quando terminar ela dirá: “O 🎅 quê planejamos agora?”
Para Neil, porém há apenas orgulho esperando Sabrina na linha de chegada. "É para isso que me inscrevi", 🎅 diz ele: “para apoiar o quê ela faz”.
Se houvesse uma medalha para isso.
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No poker, VPIP (Voluntarily Put in Pot) é uma estatística usada para avaliar o estilo de jogo de um jogador. 🌻 Ele indica a porcentagem de mãos em que um jogador coloca dinheiro no pot.
Para calcular o VPIP, é preciso dividir 🌻 o número total de mãos em que um jogador chama uma aposta ou faz uma aposta inicial (bet ou raise) 🌻 antes do flop, pelo número total de mãos em que o jogador recebeu cartas. O resultado será expresso em porcentagem. 🌻 Por exemplo, se um jogador jogar 50 mãos e entrar no pot em 25 delas (por meio de chamadas ou 🌻 apuestas), seu VPIP será de 50%.
Um alto VPIP geralmente indica um estilo de jogo “loose” (ou seja, um jogador que 🌻 joga em muitas mãos). Juntamente com outras estatísticas, como o PFR (Preflop Raise) e a frequência de agressão, o VPIP 🌻 pode ajudar a construir uma imagem do estilo de jogo de um jogador e a desenvolver uma estratégia eficaz contra 🌻 ele.
Em geral, um VPIP acima de 25% é considerado alto, o que significa que o jogador está entrando no pot 🌻 em, pelo menos, um quarto de todas as mãos. No entanto, é importante lembrar que o VPIP é apenas uma 🌻 estatística e deve ser avaliado em conjunto com outros fatores, como a posição, o tamanho das cegas e os habitos 🌻 de jogo dos outros jogadores na mesa.
Em resumo, VPIP é uma ferramenta útil para os jogadores de poker que desejam 🌻 avaliar o seu próprio estilo de jogo ou o de outros jogadores. No Brasil, o cenário do poker está em 🌻 constante crescimento, tornando esses conhecimentos ainda mais relevantes para os jogadores que desejam obter uma vantagem competitiva.
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