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Os corpos são misteriosos. Eles estão cheios de maravilhas (cérebro, rins) e horrores(areia). Passamos a vida inteira nesses sacos 💯 carnívoros; ainda assim não sabemos totalmente como eles funcionam ou o que os jeans vão encaixar poker the social um dia para 💯 outro!
E o microbioma intestinal pode ser um dos cantos mais desconcertantes.
A saúde do intestino tornou-se uma palavra de ordem para 💯 o bem estar. Parte disso se deve a avanços legítimos no campo da pesquisa poker the social microbioma, que cresceu nas últimas 💯 duas décadas graças aos progressos nos métodos e sequenciamento dos DNAs E parte disto é devido ao hype das mídias 💯 sociais com novos produtos prometendo soluções rápidas à condição humana teimosa
Entre estes produtos: kits de testes poker the social casa microbioma, que 💯 os clientes podem encomendar e usar para tirar uma amostra das fezes do produto. A empresa então envia um relatório 💯 sobre a saúde intestinal da cliente juntamente com recomendações dietéticaes De acordo como
Paris Hilton postado no Instagram quando 💯 ela enviou poker the social amostragem às suas bancos à Viome – companhia produtora dos jogos caseiroS testing Kit - onde o 💯 grupo investiu aprendeu também seus "superalimentos" devem incluir abacate ou maçã;
Milhares de posts do TikToK e Instagram afirmam que esses 💯 kits podem ajudar com condições tão variadas como inchaço, dor nas articulações. ansiedade ou "intestino lixiviado" - um termo nebuloso 💯 para doenças incluindo distensão abdominal (inchaço), diarréia poker the social baixa energia De acordo a Clínica Mayo é uma condição hipotética atualmente 💯 não reconhecida por diagnóstico médico".
Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 💯 quão úteis esses kits sejam – pelo menos por enquanto
Perguntamos aos especialistas sobre o que é a microbioma intestinal, como 💯 isso afeta nossa saúde e se os kits de teste poker the social casa são realmente alguma ajuda.
O que é um microbioma?
Microbioma 💯 é um termo geral usado para se referir a uma comunidade de microorganismos – organismos que você não pode ver 💯 sem microscópio, como bactérias. fungos e vírus - explica o Dr Jonathan Eisen (
), professor da Universidade Califórnia Davis
Temos microbiomas 💯 na nossa pele, boca e sistemas reprodutivos. Também há os microrganismos oceânico oceanológico de solo ou ar do sistema genético 💯 da Terra (microbiais).
O que é o microbioma intestinal?
O termo "gut" refere-se ao trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem 💯 o nosso sistema digestivo. Estes incluem estômago, intestino grosso e delgado intestinal Esses organismos estão cheios de trilhões dos microorganismos 💯 (que formam a microbioma do cólon).
O que é um intestino saudável e como o microbioma afeta a saúde intestinal?
Não há 💯 uma definição de intestino saudável, diz a Dra. Kira L Newman professora assistente clínica poker the social gastroenterologia e hepatologia na 💯 Universidade do Michigan (EUA).
O microbioma de cada pessoa é diferente. E ao contrário, digamos que nossos genes são amplamente fixos 💯 durante nossas vidas; os nosso microrganismos estão poker the social constante evolução e mudando com base nos fatores como idade nutrição 💯 "é terrivelmente complicado" ou mudanças hormonais
Em geral, Newman descreve um intestino saudável como "aquele que permite a digestão dos alimentos 💯 e absorção de nutrientes.".
O microbioma também ajuda a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot 💯 pesquisador sênior e bioinformaticista principal do Centro Oxford para Estudos Microbiológicos (Oxford Centre for Microbióticos). Ele faz isso poker the social várias 💯 maneiras: "Através da ocupação espaço no intestino age como um cobertor criando uma barreira entre nosso tecido intestinal ou qualquer 💯 invasor oportunista", diz ele; Os microrganismos presentes na bactéria podem competir por nutrientes que certas bacterias nocivas precisam sobreviverem... E 💯 algumas das nossas moléculas imunem!
Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral?
“Está claro que a comunidade microbiana no intestino tem 💯 um grande impacto na saúde dos mamíferos”, diz Eisen.
Mas como o equilíbrio microbiano do intestino afeta condições específicas de saúde 💯 ainda é amplamente incerto. Influenciadores e empresas que vendem kits para testes poker the social casa afirmam, por exemplo: aprender a equilibrar 💯 seu microbioma com ajustes dietéticoes pode aumentar poker the social energia; melhorar suas pele ou ajudar na ansiedade
Mas a maioria dessas alegações 💯 são baseadas poker the social estudos que identificaram correlações, e não causalidades ”, diz Eisen.
Desequilíbrios no microbioma intestinal têm sido de fato 💯 associados a uma série e variedade das doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais inflamatória ou metabólica bem como as neurológica. Doenças 💯 cardíacas (Dr Vijaya Surampudi), especialista poker the social nutrição médica da UCLA Health [UCL Saúde].
O que é um teste de microbioma intestinal? 💯 Preciso dele )
Os kits de teste do microbioma poker the social casa variam no preço entre BR R$ 120 e RR$ 400. 💯 Além disso, um relatório sobre a saúde intestinal que detalha os tipos das bactérias presentes na poker the social amostra nas fezes 💯 da hora você pegou o seu exemplo para as suas amostras também fornece recomendações dietéticamente personalizadas com base nos seus 💯 resultados; alguns oferecem probióticos personalizados como formade ajudarem-nos corrigir suposto desequilíbrio dos microrganismos?!
É difícil falar amplamente sobre testes de microbioma 💯 intestinal, uma vez que o processo não é padronizado. "Toda empresa BR um método diferente", explica Surampudi E esses exames 💯 ainda nem foram cientificamente validados para poker the social utilidade na avaliação da saúde do intestino acrescenta ela:
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Normalmente, 💯 diz Surampudi s os testes usam sequenciamento de DNA ou RNA para avaliar o micro-organismo presente poker the social uma amostra das 💯 fezes.
Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o equilíbrio do microbioma de um deles talvez tenha mudado ligeiramente? Como 💯 observa Ilot: Um teste para fazer uma análise ao seu intestino poker the social determinado momento no tempo reflete a comida que 💯 você comeu nos dias anteriores "Seria igual amanhã ou daqui por semana?" ele diz."Parecerá semelhante mas não exatamente da mesma 💯 maneira".
O intestino permeável é real?
Em plataformas como TikToK e Instagram, "intestino lixiviado" é jogado para fora de uma razão potencial 💯 do sofrimento gastrointestinal das pessoas. Fog cerebral da névoa (cérebro) ou fadiga De acordo com a Clínica Mayo o que 💯 está por trás dessa condição hipotética seria um problema na saúde intestinal causador tanto dos sintomas quanto as causas gastrintetais; 💯 se muito bactérias/nutrientes presentes no intestino atravessam paredes intestinais... então vamos pensar: toxinas podem entrar pela corrente sanguínea até causar 💯 inflamação!
“A hipótese do intestino permeável de como as bactérias intestinais afetam condições metabólicas e doenças hepática é uma área ativa 💯 da pesquisa”, diz Ilot, que ainda há muito o qual não sabemos.
A permeabilidade do intestino pode variar poker the social diferentes estados 💯 de saúde e doença, diz Newman. Mas não há definição técnica para o gotejamento com vazamentos; além disso é sempre 💯 suposto que ele seja um pouco "vazio", explica ela porque os seus órgãos absorvem naturalmente água ou nutrientes ”.
Os kits 💯 de teste para microbioma caseiro são eficazes ou uma farsa?
Neste momento, os testes de microbioma são uma ferramenta útil para 💯 um "número limitado das condições", diz Eisen. Estes incluem a doença e o diabetes tipo II da Crohn s
Mas Newman 💯 diz que, "neste momento não há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", acrescentando ainda mais a necessidade 💯 desses exames serem confiáveis ou regulados da mesma forma como os ensaios laboratoriais aprovados pela FDA.
Com estes kits poker the social casa, 💯 muitas vezes há uma alta variabilidade nos resultados. "Uma pessoa poderia obter dois resultado muito diferentes de duas empresas separadas? 💯 mesmo que enviassem a mesma amostra."
Identificar as espécies dentro do microbioma intestinal é bastante simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg 💯 professor de Microbiologia e Imuntologia na Universidade Stanford mas tirar conclusões significativas a partir desses dados ainda são difíceis: 💯 usar esses perfis para "recomendar alimentos ou prever doenças será extremamente difícil", sendo feito apenas corretamente por um pequeno número 💯 deles".
Mas especialistas concordam que, embora seja difícil tirar conclusões significativas dos perfis de microbioma das pessoas agora mesmo s eles 💯 podem ser uma ferramenta valiosa no futuro.
"[Os testes de microbioma] podem fazer parte do nosso teste clínico", diz o Dr. 💯 Surampudi, que pode incluir a avaliação da forma como uma pessoa responde à um determinado medicamento ou alimento."Mas ainda não 💯 chegamos lá".
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