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Minha 16ª aniversário foi um grande negócio.

Não apenas fui autorizado a throwing a party no casa do meu pai, eu 5️⃣ também recebi um novo telefone celular.

Eu estava animado. Em 2006, nada dizia liberdade a um adolescente como mensagens ilimitadas e 5️⃣ uma casa grátis.

Meus amigos e eu começamos a criar o tipo de caos apenas um grupo de adolescentes reprimidos ainda 5️⃣ não totalmente expostos a excessos inadulterados da internet poderiam.

Poucos meses depois, Steve Jobs revelaria o primeiro iPhone, alterando a forma 5️⃣ como interagimos com nós mesmos e o mundo ao nosso redor para sempre.

A minha adição ao telefone começou sem que 5️⃣ eu percebesse

Eu sempre me disse a mim mesmo que meu tempo excessivo de tela não era um grande problema, que 5️⃣ minha vida era melhor com meu telefone pontos do cartao sportingbet mim.

Eu inventei todas as desculpas do livro: eu estava aprendendo coisas novas, 5️⃣ mantendo o dedo no pulse, sendo um empregado eficiente e mantendo-me atualizado com as pessoas que amo.

Mas na realidade, nada 5️⃣ disso era verdadeiro.

Minha experiência de tempo e cultura havia se tornado gradualmente achatada pontos do cartao sportingbet memes e filosofia de duas dimensões, 5️⃣ e eu desviaria de tudo o que é real - mensagens não respondidas, ligações não retornadas - pontos do cartao sportingbet favor de 5️⃣ obter a próxima dose de dopamina.

Encontrei-me entorpecido, desconectado do mundo ao meu redor e incapaz de me concentrar pontos do cartao sportingbet alguma 5️⃣ coisa por mais de alguns minutos.

A procura de ajuda

Eu sabia que precisava tomar uma decisão mais drástica.

Se quisesse romper a 5️⃣ adição, decidi que meu smartphone tinha que ir.

Comprei um telefone Nokia com flip, sem internet e sem WhatsApp, e transferei 5️⃣ minha cartão SIM imediatamente.

Dou meu número de telefone fixo para as poucas pessoas com as quais falo regularmente, adverti todos 5️⃣ os meus amigos de que poderia ser lento para responder e coloquei meu smartphone pontos do cartao sportingbet um gaveta.

Os resultados foram imediatos

Tornar-me 5️⃣ controlador da minha atenção, como se acordar para o mundo depois de um sono de década.

Me tornei confortável com o 5️⃣ silêncio, podia pensar e, pela primeira vez pontos do cartao sportingbet meses, tive uma conversa séria com minha esposa ao jantar.

Eu não sabia 5️⃣ o que botas o companheiro de trabalho do meu amigo de escola iria usar no futebol de cinco no final 5️⃣ de semana; mas descobri que as conversas que realmente importam acontecem de qualquer forma.