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Pessoas Tóxicas: Reconhecê-las e Manter-se à Distância

Nome: Pessoas Tóxicas.

Idade: Elas podem ter qualquer idade.

💷 Aparência: Elas podem ter qualquer aparência.

Então, como eu sei quem elas são? Você pode reconhecer o 💷 tipo: narcisistas, egoístas, manipuladores, criticando sem parar.

Vejo que você conhece Cheryl. Quem é Cheryl?

Minha chefe. 💷 Eu não estava me referindo a ninguém real bet é bom particular; apenas as pessoas tóxicas com as quais tendemos a ter 💷 relacionamentos tóxicos.

Por que alguém faria isso? A ideia é que você não deveria – relacionamentos tóxicos podem 💷 encurtar real bet é bom vida.

Isso é verdade? A ex-dona do recorde de pessoa mais velha do mundo, Maria Branyas 💷 Morera, afirmou isso.

Ela ainda está viva? Não, ela faleceu.

Isso faz mais sentido. Ela tinha 💷 117 anos.

Uma longa vida. Sim, e ela atribuiu real bet é bom longa vida a, entre outras coisas, "ficar longe 💷 de pessoas tóxicas".

Ela provavelmente se aposentou há 50 anos. Ela certamente tinha razão: enquanto manter relacionamentos sociais 💷 é bom para a saúde mental, o "estresse interpessoal" pode ser um fator no déficit de saúde mental, hipertensão arterial 💷 e obesidade.

Como isso acontece? Ninguém está certo, mas pode ser que o estresse causado pela exposição a 💷 pessoas tóxicas desencadeie uma resposta transcripcional conservada do cérebro à adversidade de longo prazo (CTRA), levando a inflamação crônica e 💷 fadiga suprarrenal.

Então, eu não viverei até os 117 anos? Não, a menos que você desintoxique.

O 💷 que devo fazer? Você pode definir limites real bet é bom seus relacionamentos tóxicos, mudando a forma como reage a eles.

💷 Eu tentei isso com Cheryl e ela disse que era o segundo aviso escrito.

Ou você pode simplesmente 💷 cortar todas as pessoas tóxicas da real bet é bom vida.

Mas, além da minha chefe, eu realmente não conheço ninguém tóxico. 💷

O que eles dizem.

O que eles dizem?

Talvez você seja você mesmo a pessoa tóxica.

💷 Eu? Tóxico?

É uma possibilidade digna de consideração. Às vezes, parece que seus amigos evitam você?

Não, não 💷 é. Pare de me manipular!

Você está evitando-me.

Eu evitei-o primeiro.

Diga isso: "Dieta e exercícios 💷 são importantes, mas relacionamentos saudáveis são a base para uma vida longa e gratificante."

Não diga isso: "Apenas 💷 por curiosidade, quanto tempo as pessoas tóxicas vivem?"