realsbet hack

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida de realsbet hack história que aprendeu 9️⃣ a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 9️⃣ "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 9️⃣ a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 9️⃣ realsbet hack meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas realsbet hack 9️⃣ que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 9️⃣ À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 9️⃣ Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu de realsbet hack carreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 9️⃣ sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 9️⃣ escreve sobre o preconceito racial no esporte e realsbet hack experiência como a única pessoa negra realsbet hack muitos desses ambientes. Ela 9️⃣ também escreve sobre realsbet hack infância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 9️⃣ à natação

Ajulu-Bushell nasceu realsbet hack Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte de realsbet hack infância realsbet hack Nairóbi, Quênia. Seu pai e 9️⃣ madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou realsbet hack Uganda, Malawi e África do Sul, além de 9️⃣ Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 9️⃣ Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 9️⃣ à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 9️⃣ desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 9️⃣ retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 9️⃣ cabiam mais realsbet hack meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola realsbet hack Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 9️⃣ Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava realsbet hack um programa de natação muito intenso."

Treinamento 9️⃣ intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 9️⃣ meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 9️⃣ o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro realsbet hack 9️⃣ aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 9️⃣ de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 9️⃣ secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 9️⃣ no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 9️⃣ nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 9️⃣ o bullying e a humilhação como táticas de treinamento realsbet hack algumas escolas.

Ela também fala sobre realsbet hack experiência como a única 9️⃣ pessoa negra realsbet hack muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 9️⃣ realsbet hack realsbet hack carreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 9️⃣ do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 9️⃣ jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 9️⃣ dos jovens atletas.