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Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 9️⃣ vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.

Na escola 9️⃣ primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era site academia das apostas torno de me meter site academia das apostas 9️⃣ encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.

Também tinha muita 9️⃣ ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 9️⃣ quando o telefone toca, preocupado site academia das apostas ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.

Lembro-me de 9️⃣ ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 9️⃣

Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade site academia das apostas fazer o certo se desenvolveu site academia das apostas 9️⃣ ansiedade site academia das apostas machucar pessoas.

Estava ansioso site academia das apostas espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 9️⃣ algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.

Minha mãe 9️⃣ estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 9️⃣ pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 9️⃣ conselheiro.

Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 9️⃣ menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 9️⃣ e estranho.

Costumava jogar muito rugby site academia das apostas muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 9️⃣ não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.

No longo prazo, procurar apoio para 9️⃣ saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 9️⃣ deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.

A Covid foi muito difícil e senti muito baixo site academia das apostas pontos. No 9️⃣ entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 9️⃣

Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 9️⃣ estivesse deixando as pessoas