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Uma noite slots machines free gratis fevereiro, uma discussão sobre nosso carro acabou slots machines free gratis uma briga entre meu marido e eu.

0️⃣ Ele disse algo que me irritou e eu explodi como uma faixa de cabelo desgastada: gritei acusações absurdas, subi 0️⃣ e desci as escadas e chorei amargamente até ficar exausta. Mesmo sabendo que estava sendo exagerada no momento, meus sentimentos 0️⃣ pareciam terminais.

No dia seguinte, escrevi slots machines free gratis meu diário: "Algo está começando a mudar slots machines free gratis 0️⃣ minha saúde mental". Ao longo da entrada, está claro que estava confusa e abalada. Eu me perguntei repetidamente a mesma 0️⃣ coisa: o que está errado 0️⃣ comigo?

Sentada no banheiro com calcinhas machucadas ao redor dos tornozelos alguns dias depois, 0️⃣ percebi que minha explosão foi causada por PMS particularmente grave. Há mais de uma década, fui diagnosticada com Síndrome dos 0️⃣ Ovários Policísticos (SOP). As pessoas com a condição nasceram com ovários e experimentam pelo menos dois dos três critérios diagnósticos 0️⃣ principais: irregularidades menstruais, níveis elevados de andrógenos, como testosterona, e a presença de pequenos folículos nos ovários.

0️⃣ Eu vivi a maior parte da minha vida adulta com sintomas inconvenientes, mas não debilitantes: dor nos crampos, 0️⃣ pimples esporádicas, longos trechos de insônia e PMS que se manifestava principalmente como apatia.

Em 0️⃣ outubro do ano passado, parei de usar o controle de natalidade para responder a uma pergunta que vejo frequentemente slots machines free gratis 0️⃣ threads do Reddit relacionadas ao SOP: sou mesmo fértil? Sem a influência reguladora do NuvaRing, meu humor tomou uma guinada 0️⃣ – mergulhando slots machines free gratis profunda depressão e explosões de irritabilidade na semana antes de minha menstruação.

0️⃣ O impacto da SOP na saúde mental

Embora as estimativas variem, entre 8 e 0️⃣ 13% das pessoas que menstruam têm SOP, e muitas experimentam resultados adversos de saúde mental. Estudos recentes revelaram que as 0️⃣ pessoas com SOP têm quatro a sete vezes mais chances de depressão e ansiedade, três a seis vezes mais chances 0️⃣ de transtornos alimentares e 8,47 vezes mais chances de tentar suicídio. Em uma pesquisa realizada pela associação sem fins lucrativos 0️⃣ PCOS Challenge: The National Polycystic Ovary Syndrome Association, 62,15% dos 900 respondentes relataram impactos graves a muito graves na saúde 0️⃣ mental causados pela condição.

Eu falei com 10 pessoas com SOP, e todas disseram que 0️⃣ se sentiram mal equipadas para lidar com os impactos na saúde mental, slots machines free gratis parte porque a síndrome slots machines free gratis si não 0️⃣ é totalmente compreendida. Ela pode afetar tanto: autoestima, identidade de gênero, relacionamentos e sexualidade. Conselhos médicos confusos, diagnósticos atrasados e 0️⃣ tratamentos imperfeitos apenas exacerbam o impacto emocional.

0️⃣ Não muito tempo depois da minha explosão, busquei ajuda de um psiquiatra, esperando entender e gerenciar melhor 0️⃣ meus humores instáveis. Quando mencionei que esses episódios sempre pareciam ocorrer no mesmo momento todo mês, me senti desprezada. A 0️⃣ psiquiatra respondeu: "Eu vejo sinais de transtorno bipolar". Embora ela se recusasse a fazer um diagnóstico oficial, ela ofereceu uma 0️⃣ prescrição para medicamento para transtorno bipolar.

Alguns estudos sugerem uma relação bidirecional entre transtorno bipolar 0️⃣ e SOP. Mas o transtorno bipolar não se encaixava slots machines free gratis minha experiência. "Se os sintomas do humor aparecem mensalmente, isso 0️⃣ sugere uma sensibilidade a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual" e provavelmente SOP, diz Phoutdavone Phimphasone-Brady, uma psicóloga clínica de 0️⃣ saúde na Departamento de Psiquiatria na Universidade do Colorado que se especializa slots machines free gratis questões de saúde mental relacionadas ao ciclo 0️⃣ menstrual.

Embora haja sobreposição significativa de sintomas – incluindo mudanças de humor, irritabilidade e insônia 0️⃣ – eu não experienciei o excesso de energia e comportamentos fora do caráter geralmente associados ao transtorno bipolar. Um diagnóstico 0️⃣ equivocado pode acontecer quando os provedores não estão familiarizados com o SOP, diz Phimphasone-Brady, que recomenda que os pacientes vejam 0️⃣ um psiquiatra reprodutivo ou psicólogo experiente slots machines free gratis questões de saúde mental relacionadas a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. 0️⃣

Os especialistas dizem que as pessoas com SOP podem sofrer de problemas de saúde mental devido 0️⃣ a uma série de fatores biológicos. Níveis elevados de andrógenos, como testosterona, podem contribuir para distúrbios de humor e ansiedade. 0️⃣ A resistência à insulina, um sintoma comum, afeta a função dos neurotransmissores e a regulação do humor. A inflamação crônica 0️⃣ associada ao SOP está ligada à depressão e à ansiedade. E pesquisas emergentes sugerem que as pessoas com SOP têm 0️⃣ menos bactérias benéficas slots machines free gratis seu microbioma, aumentando a inflamação no cérebro e possivelmente piorando os distúrbios do humor.

0️⃣ Após apenas uma sessão com a psiquiatra, me senti como se drogas estivessem sendo empurradas para mim 0️⃣ sem um motivo claro para tomá-las – e a ansiedade slots machines free gratis relação aos meus humores intensificou-se. Eu sabia que a 0️⃣ escuridão retornaria, mas com meus períodos irregulares, lutava para ficar à frente dela. Eu me perguntei: devo meditar mais? Apenas 0️⃣ tomar as pílulas? Aprofundar minha auto-cuidado?

Acreditar que podemos superar obstáculos à saúde é mais 0️⃣ fácil do que aceitar que estamos impotentes diante da avalanche de forças macro que impedem nossa bem-estar. Aplicar uma mentalidade 0️⃣ de cultura do esforço às minhas síntomas de SOP se sentia mais empoderador do que aceitar a verdade de longa 0️⃣ data e amplamente quantificada de que, medicamente, os corpos das mulheres simplesmente não importam muito.

0️⃣ Como os problemas de imagem corporal afetam a autoestima das pessoas com SOP

As 0️⃣ consequências da resistência à insulina e níveis elevados de testosterona – como ganho de peso e dificuldade slots machines free gratis perder peso, 0️⃣ excesso de pelos faciais e corporais, acne e aparências geralmente mais masculinizadas – podem levar a baixa autoestima e imagem 0️⃣ corporal negativa, um preditor significativo de problemas de saúde mental, diz Phimphasone-Brady.

Julieta Cardenas, uma 0️⃣ jornalista de 33 anos de Queens, Nova York, ganhou 40lb após um diagnóstico de SOP e começou a tomar medicamentos 0️⃣ para slots machines free gratis saúde física e mental. Ela dedicou inúmeras sessões de terapia à imagem corporal, mas a combinação de ganho 0️⃣ de peso súbito, controle de natalidade e antidepressivos desensibilizantes a deixou se sentindo "como um cérebro slots machines free gratis um frasco conectado 0️⃣ a um teclado". Cardenas diz que nem sequer se percebe como "um ser sexual" mais.

0️⃣ Conselhos médicos rotineiros para pessoas com SOP geralmente reforçam os padrões de beleza convencionais. Muitos profissionais de saúde encorajam a 0️⃣ perda de peso, pois há alguma evidência de que a obesidade pode exacerbar a condição. No entanto, a dieta raramente 0️⃣ leva a resultados sustentáveis. Com o excesso de peso frequentemente presente no SOP, o esforço pode se sentir especialmente sisífio. 0️⃣ "Quando os pacientes não alcançam um objetivo de perda de peso, eles podem se sentir como se tivessem falhado", diz 0️⃣ Phimphasone-Brady, especialmente quando eles seguem as instruções do médico.

0️⃣ As pessoas que vivem com SOP tendem a experimentar viés de peso slots machines free gratis interações de saúde. "Os provedores 0️⃣ geralmente sustentam a suposição de que os corpos magros são saudáveis e os corpos gordos são insalubres", escreve Stacey L 0️⃣ Williams slots machines free gratis The Psychology of PCOS. Quando Normandie Luscher, uma ilustradora de 35 anos slots machines free gratis Syracuse, foi ao médico por 0️⃣ uma tosse persistente, ela se sentiu julgada por seu tamanho. "O médico disse: 'Então, me conte sobre o que você 0️⃣ está comendo'", diz Luscher, que já teve cirurgia bariátrica para tratar a prediabetes que desenvolveu devido ao SOP. "Eu estava 0️⃣ apenas tipo: 'Por que isso tem a ver com qualquer coisa?'"