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Comer carne vermelha processada pode ser um fator de risco significativo para demência, segundo estudo que acompanhou mais do 100 8️⃣ mil pessoas ao longo das últimas quatro décadas.

A carne vermelha processada já demonstrou aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas 8️⃣ e diabetes tipo 2. Agora pesquisadores dos EUA dizem ter descoberto uma possível ligação com a demência.

O estudo também descobriu 8️⃣ que a substituição de carne vermelha processada por alimentos mais saudáveis, como nozes feijão ou tofu poderia ajudar na 8️⃣ redução do risco da demência. Os resultados foram apresentados sortudo 2024 slots conferência internacional Alzheimer's Association nos EUA

O número de pessoas que 8️⃣ vivem com demência sortudo 2024 slots todo o mundo deverá quase triplicar para 153 milhões até 2050, e estudos sobre dieta ou 8️⃣ risco do declínio cognitivo tornaram-se um foco dos pesquisadores.

Na última pesquisa, os especialistas estudaram a saúde de 130.000 enfermeiros e 8️⃣ outros profissionais da área médica que trabalham nos EUA; eles foram acompanhados por 43 anos para fornecer dados sobre sortudo 2024 slots 8️⃣ dieta cada 2-5 ano

Os participantes foram questionados sobre a frequência com que eles comeram carne vermelha processada, incluindo bacon.

Eles também 8️⃣ foram questionados sobre o consumo de nozes e legumes, incluindo manteiga do amendoim. amendoins "nozes" ou outras castanha-de - noz 8️⃣ (do fruto), feijão corado [fã]; feijões", Ervilha'ereia 'leite soja''/tofu".

Mais de 11 mil casos foram identificados durante o período seguinte.

Consumir duas 8️⃣ porções de carne vermelha processada a cada semana parece aumentar o risco do declínio cognitivo sortudo 2024 slots 14%, comparado com aqueles 8️⃣ que consomem cerca das três doses por mês.

O estudo também sugeriu que a substituição de uma porção diária da carne 8️⃣ vermelha processada por um serviço diário com nozes, feijão ou tofu todos os dias poderia reduzir o risco para demência 8️⃣ sortudo 2024 slots 23%.

O principal autor do estudo, Dr. Yuhan Li professor assistente no Brigham and Women’s Hospital sortudo 2024 slots Boston disse: 8️⃣ “Os resultados dos estudos foram misturado sobre se há uma relação entre declínio cognitivo e consumo de carne como um 8️⃣ todo; por isso analisamos mais detalhadamente a forma pela qual comer diferentes quantidades tanto da Carne processada quanto não transformada 8️⃣ afeta o risco cognitivamente ativo”.

“Ao estudar pessoas durante um longo período de tempo, descobrimos que comer carne vermelha processada pode 8️⃣ ser uma importante fator para a demência.”

Li, que conduziu o estudo enquanto estava na Harvard TH Chan School of Public 8️⃣ Health sortudo 2024 slots Boston acrescentou: "As diretrizes dietéticas podem incluir recomendações limitando-a a promover saúde cerebral.

"A carne vermelha processada também demonstrou 8️⃣ aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes. Pode afetar seu cérebro porque possui altos níveis sortudo 2024 slots substâncias nocivas 8️⃣ como nitritos [preservantes] ou sódio."

Heather Snyder, da Associação de Alzheimer disse: "A prevenção do mal e todas as outras demências 8️⃣ é um foco importante. A associação há muito incentiva a alimentação saudável - incluindo alimentos menos processados – porque eles 8️⃣ têm sido associados com menor risco para declínio cognitivo ”. Este grande estudo fornece uma maneira específica sortudo 2024 slots que se 8️⃣ pode comer mais saudáveis."

Richard Oakley, da Alzheimer’s Society no Reino Unido disse: “Neste estudo mais pessoas que comeram carne vermelha 8️⃣ processada desenvolveram demência e tinham piores habilidades de memória. ”

No entanto, ele pediu cautela porque a pesquisa encontrou apenas uma 8️⃣ associação entre carne vermelha processada e demência --e não provou causa nem efeito.

"É importante lembrar que isso não significa, portanto 8️⃣ comer carne vermelha processada está diretamente relacionado ao desenvolvimento de demência. Pode ser porque as pessoas evitam a pele com 8️⃣ leite vermelho processado e geralmente são mais conscientes da saúde do seu corpo ou se afastando dos hábitos pouco saudáveis 8️⃣ para aumentar o risco".

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