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A receita fácil de "jantar hoje à noite, almoço amanhã". Esta sopa tem um sabor ainda mais agradável no dia 8️⃣ seguinte e é perfeita com alguns chips extravagantes da tortilla ao lado. O aipo adiciona uma linda profundidade do aroma? 8️⃣ mas se você não for comedor habitual deleite o suficiente para deixá-lo fora - Não há necessidade nenhuma compra apenas 8️⃣ por esta receitas que eu acabei tendo algum tempo livre na geladeira depois das crianças terem sido ignorada...

Sopa de feijão 8️⃣ preto e tomate com abacate, limão

Prep

15 min.

Cooke

30 min.

Servis

4

3 4

azeite de oliva tbsp

1

sementes de cominho tsp,

1 cebolas

, descascado e picado aproximadamente.

2 8️⃣ varas de aipo

, aparado e finamente cortado (opcional).

1 amontoado.

Tsp fumado pápricas

1 amontoado.

sementes de coentro recém- moídas

– evitar coentro pronto-terra, porque 8️⃣ tem gosto de desespero;

1

tsp terra cominho

12

flocos de pimenta tsp

ou mais, de acordo com o gosto.

2 400g latas de tomate picado.

2 8️⃣ 400g latas feijão preto

, drenado e lavados;

400ml de caldo vegetal quente

O suco de 2 limas.

Sal marinho sal flacky,

, para provar

2

abacates 8️⃣ maduro,

1 punhado de coentro fresco

, folhas colhidas.

Coloque o óleo sportingbet boleto uma panela grande ou caldo de massa sobre um calor 8️⃣ médio, depois adicione as sementes cominho e frite por 20-30 segundos até aromático. Adicione a cebola (alho) se estiver usando; 8️⃣ cozinhe mexendo frequentemente durante seis minutos para sete minutes enquanto os vegetais ficam macio soft and greating translucent: abaixe-o ao 8️⃣ fogo adicionando paprika recentemente moído nas folhas do corianeiro no chão como também refrescos frio minuto!

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Adicione os tomates picados, feijão preto e estoque 8️⃣ de tomate. Aumente o calor para ferver; vire a um copo sportingbet boleto parte (se você tiver tempo suficiente), deixe-o cozer 8️⃣ por até 40 minutos mas talvez seja necessário encher as coisas). Acrescente sucos com uma cal só depois saboreie bem 8️⃣ como ajuste sal conforme for preciso!

Peel, pedra e cortar metade de um abacate por pessoa; sportingbet boleto seguida vestir-se com o 8️⃣ suco restante limão (ou seja: se você está economizando a sopa para os próximos dias não corte todos as frutas 8️⃣ ao mesmo tempo – faça isso antes que sirva).

Sirva a sopa sportingbet boleto tigelas aquecida, cobertas com abacate picado e coentro.

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