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Falar com mulheres da minha idade, a falta de sexo é um assunto recorrente

Conversando com amigas da minha idade, 3️⃣ o assunto sexo – especificamente, a falta dele – surge frequentemente. Uma amiga se referiu ao seu "libido vaidebet baixar app queda"; 3️⃣ outra mandou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido de dois emojis de polegar para baixo. 3️⃣

Eu me identifico com ambas e, ainda mais, com uma estranha que me pediu para escrever sobre "as maneiras 3️⃣ como redefinimos a intimidade".

Eu sou casada há 17 anos e nossa vida sexual passou por períodos de abundância 3️⃣ e escassez. É uma onda que nossos montamos juntos. Há três anos, a medicação diária que tomo adormeceu minha sensação 3️⃣ sexual e nós embarcamos no projeto nebuloso, vaidebet baixar app andamento, de redefinir a intimidade. Meu desejo por proximidade física e alívio 3️⃣ ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente absorvida no novo romance 3️⃣ de Miranda July, "All Fours", uma exploração brilhante (e excepcionalmente cobiçosa) da vida e do desejo feminino na meia-idade, encontrei 3️⃣ uma sina de vida! A narradora, uma artista de 45 anos vaidebet baixar app uma jornada de abrir vaidebet baixar app vida e corpo, 3️⃣ descreve um desejo que "acende novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo mapeado novamente".

3️⃣ "Sim", penso. Quero isso.

Minha leitura sensual foi frequentemente interrompida pelos meus filhos, assim como por outras 3️⃣ coisas da vida que me afastam do prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. Também 3️⃣ me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicaria a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na vida 3️⃣ sexual

Emily Nagoski, educadora sexual e autora de "Come Together: The Science (and Art!) of Creating Lasting Sexual Connections", recebe 3️⃣ essa pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicas da meia-idade 3️⃣ que afetem a sexualidade. No entanto, o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na meia-idade estão 3️⃣ sob muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas vaidebet baixar app relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando 3️⃣ se sente perseguido por um leão, não é um bom momento para estar excitado."

Os níveis de estrogênio caem 3️⃣ na meia-idade, explica Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgar, 3️⃣ o que causa dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e 3️⃣ encontrou alívio na terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada para o estradiol vaginal se pudesse.") 3️⃣

Isso me fez pensar. O tipo de sexo que quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob 3️⃣ demanda, posso sintonizar com meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas contorn